抗衰老吃什么維生素比較好？
病情描述：我發(fā)現(xiàn)我最近衰老的很快，才34歲，就長得很想43的樣子，請問抗衰老吃什么維生素比較好？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
可以維持維生素a以及維生素e，維生素a對于上皮組織的正常形成和維持都十分的重要，可以有效的調(diào)節(jié)表皮以角質(zhì)層的新陳代謝，減少皮的溢出，從而會使皮膚富有彈性性去皺為另外還可以強壯骨骼，保護牙齒以及牙床，從而提高免疫功能，均能抗衰老。維生素e具有抗自由基氧化的效果，可以去黃褐斑及老年斑，同時增強免疫力，發(fā)揮抗衰老的作用。
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