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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
心理壓抑很難受很低迷，可以通過(guò)日常調(diào)理、心理治療、藥物治療等方式進(jìn)行改善。
1.日常調(diào)理：如果病情比較輕微，可以聽(tīng)舒緩的音樂(lè)進(jìn)行改善，也可以看喜劇電影進(jìn)行緩解。
2.心理治療：建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過(guò)心理暗示療法、心理疏導(dǎo)療法等方式進(jìn)行治療。
3.藥物治療：必要時(shí)則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抗抑郁的藥物進(jìn)行治療，比如鹽酸舍曲林片、鹽酸氟西汀膠囊等，減輕疾病反應(yīng)。
總之，心理壓抑是一種常見(jiàn)的心理問(wèn)題，如果不及時(shí)處理，會(huì)對(duì)身心健康造成很大的影響。因此，患者應(yīng)該及時(shí)采取措施，緩解心理壓抑，保持身心健康。如果有心理壓抑的癥狀，建議及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。
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