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高福強 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
老年患者想要緩解腿疼的癥狀，首先要明確具體的病因。如是關(guān)節(jié)炎造成的腿疼，需要使用消炎止痛的藥物治療。如是痛風，則近期一定要注意飲食，不要吃海鮮、豆制品等嘌呤含量高的食物。如是風濕病引起的腿疼，可以使用祛濕的藥膏來緩解疼痛，并且近期一定要注意腿部的保暖，也可采用熱敷的方式來緩解疼痛。經(jīng)常打拳和跳舞鍛煉，對腿疼也是可以起到緩解作用的。如運動時的轉(zhuǎn)身，轉(zhuǎn)頸和彎腰動作等，都可以緩解老年人腿疼的癥狀。
老年人腿酸痛的原因
1、多種原因可引起老年患者腿部酸痛感，常見的有脊椎退行性疾病，包括腰椎管狹窄、間歇性跛行等。腰椎管狹窄可能并沒有多么明顯的疼痛，但是行走能力很差，走起路來就會感覺腿沉，進而發(fā)展為酸痛，也就是常說的間歇性跛行。
2、年紀大的患者出現(xiàn)右腿部酸痛的現(xiàn)象，大多是由于風濕引起的。
3、還有可能是由于缺鈣而引起的，可以補充一些鈣，同時補充維生素d促進鈣質(zhì)吸收。
老年人腿酸痛要注意什么
1、患者可以多吃含鈣高食物，如牛奶、骨頭湯、豆制品等。
2、生活要保持心境平和，堅持進行適量的運動。以便提高機體免疫力，增強體質(zhì)，平時不宜過度勞累。
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