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吳洪俊 主任醫(yī)師 朝陽(yáng)市中醫(yī)院 耳鼻喉科
眾所周知，暈車是一件會(huì)讓人非常痛苦的事情，暈車往往會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)眩暈、嘔吐、反胃、乏力、冒冷汗等癥狀。在現(xiàn)實(shí)生活中，會(huì)暈車的人并不在少數(shù)。容易暈車的人平時(shí)還不敢出門(mén)，一想到要乘坐長(zhǎng)途汽車就失去了興趣。其實(shí)，暈車可以通過(guò)很多小妙招來(lái)緩解，只要掌握正確的方法，暈車癥狀可以大大改善。
學(xué)會(huì)四個(gè)小竅門(mén)，再不會(huì)暈車：
1、容易暈車的人可以利用橘子皮來(lái)預(yù)防暈車，建議在坐車前一個(gè)小時(shí)，準(zhǔn)備好新鮮的橘子皮，坐車前把橘子皮放在鼻孔周圍。并且，用力擠壓橘子皮，橘子皮就會(huì)釋放出芳香氣味，連續(xù)吸入幾次之后整個(gè)人神清氣爽，可以有效預(yù)防暈車。如果在坐車時(shí)還出現(xiàn)了暈車癥狀，還可以將橘子皮含在口中，清新口氣，有效止嘔。
2、避免暈車可以使用生活中最常見(jiàn)的生姜，在坐車前，飲用一些生姜水，可以有效預(yù)防暈車癥狀。另外，還可以將新鮮的生姜切片后放在口袋里。坐車期間每隔一段時(shí)間去除生姜片，放在鼻孔周圍聞其味道，可以吸入辛辣物質(zhì)，對(duì)身體造成刺激。這樣就可以是精神振奮，暈車癥狀也會(huì)得到一定程度的改善。
3、容易暈車的人可以攜帶風(fēng)油精，風(fēng)油精的作用較多。平時(shí)被蚊子叮咬之后涂抹風(fēng)油精可以快速止癢，在出行時(shí)攜帶風(fēng)油精，感覺(jué)有不適癥狀出現(xiàn)，可以馬上涂抹風(fēng)油精。在太陽(yáng)穴部位涂抹風(fēng)油精可能會(huì)更佳，通過(guò)手部按摩，能夠緩解暈車的不適癥狀。建議在上車前涂抹風(fēng)油精，可以提神醒腦，預(yù)防暈車。
4、食醋是常見(jiàn)的調(diào)味品，不僅可以增加食物的風(fēng)味，還具有藥用價(jià)值。食醋可以刺激味蕾，使人頭腦清醒。因此，容易暈車的人在坐車之前可以飲用溫開(kāi)水，在水中加入幾滴食醋，可以緩解腸胃不適。另外，還可以止嘔，避免暈車出現(xiàn)反胃和惡心癥狀。
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