-
-
閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，而藥物是很多人治療失眠的選擇之一。然而，很多失眠藥物都會(huì)引起一系列副作用，其中包括便秘。當(dāng)失眠藥物引起便秘時(shí)，對(duì)身體健康和生活質(zhì)量都會(huì)產(chǎn)生不利影響。
首先，便秘可能會(huì)導(dǎo)致腸道不適和腹部不適，甚至導(dǎo)致腹瀉。這些不適會(huì)嚴(yán)重影響患者的日常生活和工作效率。便秘的癥狀包括排便困難、排便時(shí)間間隔較長(zhǎng)、便便干燥、糞便量少和排便次數(shù)減少等。
其次，長(zhǎng)期便秘可能會(huì)引起腸道問(wèn)題，包括結(jié)腸炎、直腸脫垂等。有些失眠藥物導(dǎo)致便秘的方式是減緩腸道蠕動(dòng)，抑制腸道蠕動(dòng)和削弱排便反射。這會(huì)導(dǎo)致糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，增加了腸道吸收水分的機(jī)會(huì)，從而導(dǎo)致便便干燥和排便困難。
另外，長(zhǎng)期便秘還可能會(huì)影響全身健康，增加患上結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期便秘會(huì)導(dǎo)致宿便在結(jié)腸內(nèi)積壓，產(chǎn)生有害物質(zhì)，增加結(jié)腸癌的患病風(fēng)險(xiǎn)。
為了減輕失眠藥物引起的便秘，患者可以嘗試以下方法：
1.飲食調(diào)節(jié)：增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、水果等粗纖維食物，可以增加腸道蠕動(dòng)，減輕便秘癥狀。
2.適量運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀。
3.增加水分?jǐn)z入：確保每天喝足夠的水，有助于軟化便便，減輕便秘癥狀。
4.避免久坐不動(dòng)：盡量避免久坐不動(dòng)，尤其是長(zhǎng)時(shí)間的坐姿。
總的來(lái)說(shuō)，失眠藥物引起的便秘是一個(gè)常見(jiàn)但十分煩人的問(wèn)題。患者可以通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、適量運(yùn)動(dòng)等方法來(lái)緩解便秘癥狀。同時(shí)，患者在服用失眠藥物時(shí)也應(yīng)該慎重考慮它們的副作用，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用。如果便秘癥狀嚴(yán)重且持續(xù)不退，建議及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)的治療建議。
-
-
老失眠便秘是什么原因
楊烊 主治醫(yī)師
-
-
普通便秘和腸癌便秘區(qū)別
尤長(zhǎng)宣 主任醫(yī)師
-
-
菏澤市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治：腦血管...
-
-
菏澤市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治腦血管病...
-
-
菏澤市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：主要擅長(zhǎng)腦血管病...
-
-
菏澤市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)神經(jīng)內(nèi)科腦血...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 腎內(nèi)科、神經(jīng)內(nèi)科（十二病區(qū)）
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：腎內(nèi)科、血...
-
-
遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬第四醫(yī)院 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：腦梗塞，腦供血不...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：早期精神分...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 綜合門診部
擅長(zhǎng)：在治療呼吸道、腸...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 老年普內(nèi)科（十六病區(qū)）
擅長(zhǎng)：老年心血管內(nèi)科及...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 陳寶貴名中醫(yī)工作室
擅長(zhǎng)：擅于中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 名中醫(yī)工作室
擅長(zhǎng)：急慢性支氣管炎，...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 骨傷科門診
擅長(zhǎng)：擅于治療四肢創(chuàng)傷...
-
-
樂(lè)華 揚(yáng)州市婦幼保... 婦產(chǎn)科
孕婦失眠寶寶也失眠嗎
-
-
張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
失眠治療
-
-
張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
失眠食療
-
-
陳宇飛 大同煤礦集團(tuán)... 神經(jīng)外科
失眠秘方
-
-
石德全 內(nèi)蒙古民族大... 神經(jīng)內(nèi)科
盜汗、失眠
-
-
袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
秋季失眠為什么失眠嚴(yán)重
-
-
腹脹便秘失眠痛經(jīng)
腹脹、便秘、失眠、痛經(jīng)可能由多種原因引起，下面按點(diǎn)分析具體原因并提供處理方法：1、腹脹：常見(jiàn)原因包括飲食不當(dāng)、消化問(wèn)題、過(guò)度進(jìn)食等。避免食用易產(chǎn)氣食物，如豆類、洋蔥、大蒜、辣椒等；多食用高纖維食物，如... 詳細(xì)»
-
-
抑郁胸悶心悸失眠便秘
抑郁、胸悶、心悸、失眠和便秘是不同的癥狀，可能由于不同的原因引起的，以下是對(duì)應(yīng)癥狀的分析。1、抑郁：抑郁是一種情緒障礙，表現(xiàn)為長(zhǎng)期的低落情緒、失去興趣和快樂(lè)感、自我否定等。抑郁可能是由遺傳、環(huán)境、生活... 詳細(xì)»
-
-
便秘會(huì)導(dǎo)致失眠嗎
便秘一般不會(huì)導(dǎo)致失眠。便秘屬于消化系統(tǒng)類的疾病，大部分的便秘患者是因?yàn)槟c道蠕動(dòng)減少，或者飲食結(jié)構(gòu)不合理引起便秘癥狀。例如便秘患者較喜歡吃肉類的食物，很少吃蔬菜水果，植物纖維素?cái)z入少，導(dǎo)致大便生成減少。... 詳細(xì)»
-
-
便秘失眠乏力沒(méi)精神
便秘、失眠、乏力和沒(méi)精神是常見(jiàn)的身體不適癥狀，這些癥狀可能由飲食不均衡、缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠質(zhì)量差、壓力和焦慮等原因引起?？梢圆扇★嬍痴{(diào)整、增加運(yùn)動(dòng)、改善睡眠質(zhì)量、減輕壓力等措施改善。一、原因：1.飲食不均... 詳細(xì)»
-
-
失眠焦慮便秘情緒不好
失眠、焦慮、便秘和情緒不好這些癥狀常常相互影響，形成一個(gè)惡性循環(huán)。以下是一些可能有助于改善的方法：1.改善睡眠：保持規(guī)律的作息時(shí)間，盡量每天在相同的時(shí)間上床睡覺(jué)和起床。創(chuàng)建一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境，保持房間... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)