失眠引起便秘
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
失眠是可以引起便秘的，失眠期間會導(dǎo)致胃腸道蠕動緩慢，出現(xiàn)便秘的癥狀。
導(dǎo)致失眠，可能是因為長期的精神緊張或工作壓力大導(dǎo)致的，可以通過戶外運動來緩解精神緊張改善失眠， 飲食也要減少刺激性或辛辣、干燥的食物，適當(dāng)?shù)慕o身體補充水分，多吃一些新鮮水果和蔬菜來增加身體的營養(yǎng)。
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