-
-
閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
睡眠對(duì)于身體和心理健康都非常重要，睡眠障礙會(huì)對(duì)身體和心理健康造成多方面的危害，主要包括以下幾個(gè)方面：
1.影響大腦功能：睡眠不足會(huì)導(dǎo)致大腦無(wú)法得到充分的休息和恢復(fù)，影響大腦的正常代謝和功能，長(zhǎng)期下去可能會(huì)導(dǎo)致記憶力下降、注意力不集中、思維遲緩等問(wèn)題。
2.增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)：睡眠障礙與心血管疾病的發(fā)生和發(fā)展密切相關(guān)。研究發(fā)現(xiàn)，睡眠呼吸暫停、失眠等睡眠障礙會(huì)導(dǎo)致血壓升高、心率不齊、心臟缺血等問(wèn)題，增加患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
3.影響免疫系統(tǒng)：睡眠不足會(huì)影響免疫系統(tǒng)的正常功能，使身體對(duì)疾病的抵抗力下降，容易感染病毒和細(xì)菌，增加患病的風(fēng)險(xiǎn)。
4.影響心理健康：睡眠障礙會(huì)導(dǎo)致情緒不穩(wěn)、焦慮、抑郁等心理問(wèn)題，長(zhǎng)期存在還可能導(dǎo)致心理疾病的發(fā)生。
5.影響生活質(zhì)量：睡眠障礙會(huì)導(dǎo)致白天疲勞、注意力不集中、記憶力下降等問(wèn)題，影響工作和學(xué)習(xí)效率，降低生活質(zhì)量。
總之，睡眠障礙會(huì)對(duì)身體和心理健康造成多方面的危害，應(yīng)該及時(shí)采取措施改善睡眠質(zhì)量。如果睡眠障礙持續(xù)存在，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，尋求專(zhuān)業(yè)的幫助。
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：診療擅長(zhǎng)和研究方...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：診療擅長(zhǎng)和研究方...
-
-
大慶市第三醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腦血管病、帕...
-
-
江西省胸科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)難治性中樞神...
-
-
佳木斯市婦幼保健院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：從事心腦血管疾病...
-
-
江西省胸科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：單純鼾癥、上氣道...
-
-
平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：各種腦血管疾病、...
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院增城分院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：糖尿病，甲亢,高...
-
-
佳木斯市婦幼保健院 內(nèi)科
擅長(zhǎng)：對(duì)綜合內(nèi)科常見(jiàn)疾...
-
-
大慶市第三醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)老年心理障礙...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 結(jié)核內(nèi)科
擅長(zhǎng)：各型結(jié)核病的診治...
-
-
泰安市婦幼保健院 兒內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒內(nèi)科常見(jiàn)疾...
-
-
石德全 內(nèi)蒙古民族大... 神經(jīng)內(nèi)科
睡眠障礙咨詢(xún)
-
-
陳宇飛 大同煤礦集團(tuán)... 神經(jīng)外科
睡眠障礙癥
-
-
袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
嚴(yán)重睡眠障礙
-
-
袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
睡眠障礙怎么調(diào)理
-
-
戴軍 黃石市中心醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
睡眠障礙怎么掛號(hào)
-
-
高勇 棗莊市中醫(yī)醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
如何改善睡眠障礙
-
-
睡眠障礙類(lèi)型
睡眠障礙是一種常見(jiàn)的健康問(wèn)題，它會(huì)影響人們的睡眠質(zhì)量和日常生活。根據(jù)國(guó)際睡眠障礙分類(lèi)第三版，睡眠障礙可以分為以下幾種類(lèi)型：1.失眠障礙：主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠維持困難或早醒，并導(dǎo)致日間功能受損。失眠... 詳細(xì)»
-
-
睡眠障礙分類(lèi)
睡眠是人類(lèi)生活中不可或缺的一部分，它對(duì)于身體和心理健康都至關(guān)重要。然而，許多人可能會(huì)經(jīng)歷各種睡眠問(wèn)題，這些問(wèn)題被統(tǒng)稱(chēng)為睡眠障礙。睡眠障礙可以分為以下幾類(lèi)：1.失眠癥：這是最常見(jiàn)的睡眠障礙之一，其特征是... 詳細(xì)»
-
-
睡眠障礙表現(xiàn)
睡眠障礙是指在睡眠過(guò)程中出現(xiàn)的各種異常情況，這些異常情況可能會(huì)影響睡眠的質(zhì)量和數(shù)量，導(dǎo)致白天出現(xiàn)疲勞、注意力不集中、情緒不穩(wěn)定等問(wèn)題。以下是一些常見(jiàn)的睡眠障礙表現(xiàn)：1.失眠：這是最常見(jiàn)的睡眠障礙之一，... 詳細(xì)»
-
-
睡眠障礙很早醒來(lái)睡眠淺
睡眠障礙是一種常見(jiàn)的健康問(wèn)題，其主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠維持困難、早醒、睡眠淺等。這些問(wèn)題可能會(huì)導(dǎo)致日間疲勞、注意力不集中、情緒不穩(wěn)等，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。睡眠淺、很早就醒來(lái)可能是由多種原因引起的，包括... 詳細(xì)»
廖張?jiān)?/a> 副主任醫(yī)師 
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)