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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
睡眠障礙是一種常見的健康問題，它會(huì)影響人們的睡眠質(zhì)量和日常生活。根據(jù)國(guó)際睡眠障礙分類第三版，睡眠障礙可以分為以下幾種類型：
1.失眠障礙：主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠維持困難或早醒，并導(dǎo)致日間功能受損。失眠障礙可以分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。
2.呼吸相關(guān)睡眠障礙：這類睡眠障礙主要與呼吸有關(guān)，包括阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征、中樞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征、睡眠相關(guān)性低通氣、上氣道阻力綜合征、周期性肢體運(yùn)動(dòng)障礙等。
3.中樞性嗜睡障礙：這是由于中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙導(dǎo)致的白天過度嗜睡，包括發(fā)作性睡病、特發(fā)性嗜睡癥、猝倒癥、睡眠相關(guān)周期性肢體運(yùn)動(dòng)障礙等。
4.晝夜節(jié)律睡眠-覺醒障礙：這是由于生物鐘與環(huán)境時(shí)間不同步導(dǎo)致的睡眠-覺醒周期紊亂，包括睡眠時(shí)相延遲障礙、睡眠時(shí)相前移障礙、非24小時(shí)睡眠-覺醒障礙、倒班工作睡眠障礙等。
5.其他睡眠障礙：如不寧腿綜合征、睡眠相關(guān)的進(jìn)食障礙、夢(mèng)魘障礙、磨牙癥等。
總之，睡眠障礙的類型很多，每種類型都有其特定的癥狀和治療方法。如果有睡眠問題，建議及時(shí)就醫(yī)，以便得到正確的診斷和治療。
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如何改善睡眠障礙
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睡眠障礙分類
睡眠是人類生活中不可或缺的一部分，它對(duì)于身體和心理健康都至關(guān)重要。然而，許多人可能會(huì)經(jīng)歷各種睡眠問題，這些問題被統(tǒng)稱為睡眠障礙。睡眠障礙可以分為以下幾類：1.失眠癥：這是最常見的睡眠障礙之一，其特征是... 詳細(xì)»
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睡眠障礙表現(xiàn)
睡眠障礙是指在睡眠過程中出現(xiàn)的各種異常情況，這些異常情況可能會(huì)影響睡眠的質(zhì)量和數(shù)量，導(dǎo)致白天出現(xiàn)疲勞、注意力不集中、情緒不穩(wěn)定等問題。以下是一些常見的睡眠障礙表現(xiàn)：1.失眠：這是最常見的睡眠障礙之一，... 詳細(xì)»
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睡眠障礙很早醒來睡眠淺
睡眠障礙是一種常見的健康問題，其主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠維持困難、早醒、睡眠淺等。這些問題可能會(huì)導(dǎo)致日間疲勞、注意力不集中、情緒不穩(wěn)等，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。睡眠淺、很早就醒來可能是由多種原因引起的，包括... 詳細(xì)»
廖張?jiān)?/a> 副主任醫(yī)師 
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