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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
青少年手淫是否會引起腎虛是一個常見的謠傳，科學研究表明，手淫本身并不會導致腎虛。腎虛是中醫(yī)中的概念，與手淫并沒有直接的因果關系。
手淫是一種正常的生理行為，對身體并沒有直接的負面影響。而腎虛是中醫(yī)理論中的一種病理狀態(tài)，與腎臟功能以及人體的氣血等方面有關。一些人誤解中醫(yī)中的“腎虛”概念，認為手淫會導致腎臟功能減退、疲勞等問題，這是不正確的。
腎虛并不是由手淫引起的，而是與個體的生活習慣、體質(zhì)以及遺傳因素等有關。而且，腎臟虛弱并不僅僅表現(xiàn)在性功能上，還可能伴隨著其他身體癥狀，例如腰酸腿軟、畏寒怕冷、精神疲乏等。
值得注意的是，過度的手淫可能會導致性器官疲勞和過度刺激，進而影響性功能和生活質(zhì)量。因此，建議青少年朋友們，在這方面要有適當?shù)淖晕铱刂?，保持健康的生活方式?/p>
總的來說，手淫本身并不會引起腎虛，而腎虛可能是由于其它生活因素造成的。不管是哪種認識，都要理性看待，同時保持良好的生活習慣，有助于維護身體健康。
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手淫多了腎虛嗎
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手淫腎虛治療
如果已婚人士最好停止手淫，過正常的性生活，未婚者可以適當?shù)厥忠?，以緩解壓力，但不要太頻繁，如果腎虛癥狀輕微，可以吃一些補腎食品。蛤蜊、鮑魚、海參、鹿鞭、鹿茸、狗肉、羊肉等。如果腎虛癥狀更嚴重，根據(jù)腎虛... 詳細»
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手淫會引起腎虛
手淫，又稱自慰或手交，是指通過自我刺激生殖器以達到性快感的行為。從中醫(yī)的角度來看，手淫過度確實可能導致腎虛。在中醫(yī)理論中，腎是先天之本，主藏精，與生殖、生長發(fā)育、水液代謝等功能密切相關。腎虛是指腎臟功... 詳細»
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手淫腎虛怎么補
手淫腎虛可以食療滋補，比如吃一些黑色的食物或者是補腎的食物，都具有補腎的作用，比如黑木耳、黑芝麻、黑米、山藥、枸杞、肉桂、羊肉、牛肉、韭菜等，但是要根據(jù)自身的身體情況而定吃哪些食物，吃的量是多少，同時... 詳細»
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手淫腎虛如何調(diào)理
對于手淫所導致的腎虛，首先，要從生活習慣上進行調(diào)理，要戒掉手淫的習慣。另外，不要熬夜，保證充足的睡眠，平時也不要過度勞累。其次，在飲食方面可以根據(jù)腎虛的類型，予以相關的飲食調(diào)整。對于腎陽虛，在生活中可... 詳細»
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