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康夢(mèng)如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
蓮子是蓮科植物蓮的種子，一般在秋季果實(shí)成熟時(shí)采摘。新鮮蓮子含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，具有多種功效，以下是一些常見的功效：
1.滋補(bǔ)身體
新鮮蓮子中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠?yàn)樯眢w提供所需的營(yíng)養(yǎng)，起到滋補(bǔ)身體的作用。
2.養(yǎng)心安神
蓮子具有養(yǎng)心安神的功效，能夠緩解焦慮、失眠等癥狀，提高睡眠質(zhì)量。
3.健脾止瀉
蓮子具有健脾止瀉的功效，能夠緩解脾虛引起的腹瀉癥狀。
4.益腎固精
蓮子具有益腎固精的功效，能夠緩解腎虛引起的遺精、遺尿等癥狀。
5.清熱降火
蓮子具有清熱降火的功效，能夠緩解口舌生瘡、咽喉腫痛等癥狀。
需要注意的是，新鮮蓮子雖然具有多種功效，但是也不宜過量食用，尤其是脾胃虛寒、大便溏泄者不宜食用。此外，新鮮蓮子的保存時(shí)間較短，應(yīng)該盡快食用，以免變質(zhì)。
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劉延浩 開封市中心醫(yī)... 中醫(yī)科
新鮮蓮子的功效是什么
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姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
新鮮蓮子的功效
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姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
新鮮蓮子的功效和作用
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姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
新鮮的蓮子吃了有什么好處
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姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
紅蓮子的功效是什么
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
蓮子的功效
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新鮮蓮子的功效與作用
功效作用:新鮮蓮子味甘，性平、微寒，入心、胃、膀胱經(jīng)，具有補(bǔ)脾、止瀉、止帶、益腎、澀精、養(yǎng)心、安神的功效，可用于夜寐多夢(mèng)、遺精淋濁、虛瀉久痢、崩漏帶下等疾病的治療。適宜人群:體質(zhì)虛弱者、失眠多夢(mèng)者、脾... 詳細(xì)»
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吃新鮮的蓮子有什么好處
吃新鮮的蓮子有以下幾個(gè)好處：1.營(yíng)養(yǎng)豐富：蓮子含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。蛋白質(zhì)是人體維持生命活動(dòng)的重要組成部分，能提供所需的氨基酸。脂肪是維持體內(nèi)正常功能所必需的能... 詳細(xì)»
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新鮮蓮子可以煮粥嗎
新鮮蓮子富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分，通常可以煮粥。新鮮蓮子的口感鮮美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，是煮粥的好選擇。蓮子中的蛋白質(zhì)含量豐富，而且氨基酸組成比較完整，人體易于吸收。同時(shí)，蓮子中... 詳細(xì)»
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蓮子羹的功效是什么
蓮子羹是一道傳統(tǒng)的中式甜品，由蓮子熬制而成。蓮子是蓮的種子，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和多種功效。以下是蓮子羹的一些常見功效：1.滋補(bǔ)強(qiáng)身：蓮子富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠提供身體所需的能量和營(yíng)... 詳細(xì)»
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蓮子煲雞湯的功效是什么
蓮子煲雞湯是一道傳統(tǒng)的中式湯品，它不僅美味可口，還具有多種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和健康功效。以下是一些蓮子煲雞湯的主要功效：1.滋補(bǔ)身體：雞肉富含蛋白質(zhì)、氨基酸和礦物質(zhì)，是一種優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。蓮子也含有豐富的蛋白質(zhì)... 詳細(xì)»
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