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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
蓮子是蓮科植物蓮的種子，一般在秋季果實成熟時采摘。新鮮蓮子含有豐富的營養(yǎng)成分，具有多種功效，以下是一些常見的功效：
1.滋補身體
新鮮蓮子中含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質等營養(yǎng)成分，能夠為身體提供所需的營養(yǎng)，起到滋補身體的作用。
2.養(yǎng)心安神
蓮子具有養(yǎng)心安神的功效，能夠緩解焦慮、失眠等癥狀，提高睡眠質量。
3.健脾止瀉
蓮子具有健脾止瀉的功效，能夠緩解脾虛引起的腹瀉癥狀。
4.益腎固精
蓮子具有益腎固精的功效，能夠緩解腎虛引起的遺精、遺尿等癥狀。
5.清熱降火
蓮子具有清熱降火的功效，能夠緩解口舌生瘡、咽喉腫痛等癥狀。
需要注意的是，新鮮蓮子雖然具有多種功效，但是也不宜過量食用，尤其是脾胃虛寒、大便溏泄者不宜食用。此外，新鮮蓮子的保存時間較短，應該盡快食用，以免變質。
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新鮮蓮子的功效是什么
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姜淑芳 濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
新鮮蓮子的功效
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姜淑芳 濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
新鮮蓮子的功效和作用
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姜淑芳 濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
新鮮的蓮子吃了有什么好處
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姜淑芳 濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
紅蓮子的功效是什么
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內科
蓮子的功效
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新鮮蓮子的功效與作用
功效作用:新鮮蓮子味甘，性平、微寒，入心、胃、膀胱經(jīng)，具有補脾、止瀉、止帶、益腎、澀精、養(yǎng)心、安神的功效，可用于夜寐多夢、遺精淋濁、虛瀉久痢、崩漏帶下等疾病的治療。適宜人群:體質虛弱者、失眠多夢者、脾... 詳細»
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吃新鮮的蓮子有什么好處
吃新鮮的蓮子有以下幾個好處：1.營養(yǎng)豐富：蓮子含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等營養(yǎng)物質。蛋白質是人體維持生命活動的重要組成部分，能提供所需的氨基酸。脂肪是維持體內正常功能所必需的能... 詳細»
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新鮮蓮子可以煮粥嗎
新鮮蓮子富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分，通?？梢灾笾?。新鮮蓮子的口感鮮美，營養(yǎng)價值高，是煮粥的好選擇。蓮子中的蛋白質含量豐富，而且氨基酸組成比較完整，人體易于吸收。同時，蓮子中... 詳細»
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蓮子羹的功效是什么
蓮子羹是一道傳統(tǒng)的中式甜品，由蓮子熬制而成。蓮子是蓮的種子，具有豐富的營養(yǎng)價值和多種功效。以下是蓮子羹的一些常見功效：1.滋補強身：蓮子富含蛋白質、維生素、礦物質等營養(yǎng)成分，能夠提供身體所需的能量和營... 詳細»
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蓮子煲雞湯的功效是什么
蓮子煲雞湯是一道傳統(tǒng)的中式湯品，它不僅美味可口，還具有多種營養(yǎng)價值和健康功效。以下是一些蓮子煲雞湯的主要功效：1.滋補身體：雞肉富含蛋白質、氨基酸和礦物質，是一種優(yōu)質的營養(yǎng)來源。蓮子也含有豐富的蛋白質... 詳細»
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