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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
心理困難是指個體在心理上面對困難挑戰(zhàn)時所產生的一種困難狀態(tài)，影響著個體的情緒、心態(tài)和行為。心理困難可能來源于不同的原因，比如情緒問題、壓力、焦慮、抑郁、人際關系問題等。
心理困難對個體造成的影響是十分巨大的，首先是對個人的情緒和心態(tài)造成負面影響。個體可能會感到情緒低落，自我否定，產生負面情緒，導致自己陷入一種無法自拔的心理狀態(tài)。其次是影響了個體的正常生活和工作。個體可能因為心理困難而無法集中注意力，影響工作效率，也可能因為心情不好而難以與他人正常交往，導致人際關系問題。最嚴重的情況下，心理困難還可能導致個體出現自殺等嚴重后果。
總的來說，心理困難是一個普遍存在的問題，但是可以通過時刻嚴格要求自己，提升自己的心理素質，增強自我調適的能力來克服這些困難。
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