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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
小孩盜汗，一般指睡中出汗，醒后即止，中醫(yī)認為多因陰虛內(nèi)熱，迫汗外泄所致。以下是一些有助于緩解盜汗的食物：
1.百合：百合性微寒、味甘苦，可入心經(jīng)、肺經(jīng)，具有潤肺止咳、清心安神的功效，對于緩解陰虛肺燥引起的盜汗有一定幫助。
2.銀耳：銀耳味甘、淡，性平，無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。對于氣陰兩虛所致的盜汗，食用銀耳有助于改善癥狀。
3.山藥：山藥味甘，性平，歸脾、肺、腎經(jīng)，具有補脾養(yǎng)胃、生津益肺、補腎澀精的作用，可用于緩解脾虛食少、肺虛喘咳、腎虛遺精、帶下、尿頻、虛熱消渴等癥狀。
4.鴨肉：鴨肉味甘、咸，性微涼，入脾、胃、肺及腎經(jīng)，有滋補、養(yǎng)胃、補腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。盜汗患兒適當食用鴨肉，有助于緩解不適癥狀。
5.小麥：小麥味甘，性涼，入心、脾、腎經(jīng)，具有養(yǎng)心、益腎、除熱、止渴的功效，主治臟躁、煩熱、消渴、泄利、癰腫、外傷出血及燙傷等。對于盜汗患兒，適當食用小麥，有助于緩解不適癥狀。
需要注意的是，食物只能起到輔助作用，如果盜汗癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。同時，家長還應注意保持室內(nèi)溫度適宜，避免給孩子穿過多的衣服，以減少盜汗的發(fā)生。
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