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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
柿子是一種非常常見的水果，口感甜美，富含多種維生素和礦物質(zhì)，對人體有著很好的營養(yǎng)價值。因此，對于體質(zhì)弱的人來說，吃柿子是好的。
首先，柿子具有收斂作用，含有較多的鞣酸和單寧類物質(zhì)，這些物質(zhì)在胃酸的作用下會凝固成塊狀物質(zhì)，容易在胃部形成胃石，從而影響消化功能。因此，體質(zhì)弱的人應(yīng)該少吃或者不宜多食柿子，以免對胃部造成不良影響。
其次，柿子中含有大量的果糖和葡萄糖，體質(zhì)較弱的人如果大量食用會導(dǎo)致血糖升高，而且柿子本身也味甜，容易讓人食欲大增，導(dǎo)致攝入熱量過多。因此，體質(zhì)較弱的人應(yīng)適量食用柿子，避免食用過量。
總之，對于體質(zhì)弱的人來說，適量食用柿子是有益的，但是也要注意控制食用量，避免食用過多對身體造成負(fù)擔(dān)。此外，柿子的挑選也要注意選擇熟透的柿子，以減少對胃部的刺激。
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體質(zhì)虛的人可以適量吃柿子。柿子是一種營養(yǎng)豐富的水果，富含維生素和礦物質(zhì)，尤其是維生素A、維生素C、鉀和纖維等。柿子除了鮮食外，還可以制作成干柿子、腌制柿餅等美味食品。首先，柿子性味甜澀，歸脾、胃、肺經(jīng)... 詳細(xì)»
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對于體質(zhì)弱的人來說，吃酸奶是好的。首先，酸奶中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，對于體質(zhì)弱的人來說，蛋白質(zhì)是非常重要的營養(yǎng)物質(zhì)。蛋白質(zhì)可以幫助維護(hù)身體的組織和器官，提高免疫力，有助于抵抗疾病。其次，酸奶中含有豐富... 詳細(xì)»
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