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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，主要是由于腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)或受到損傷而引起的。理療是腰肌勞損康復(fù)治療中的重要組成部分，通過物理因子的作用，可以緩解疼痛、改善肌肉功能、促進(jìn)恢復(fù)。常見的理療方法包括：
1. 熱療：如熱敷、紅外線照射等，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。
2. 電療：如低頻電療、中頻電療等，可以刺激肌肉收縮，緩解疼痛，促進(jìn)肌肉恢復(fù)。
3. 超聲波治療：可以促進(jìn)組織修復(fù)，緩解疼痛和炎癥。
4. 按摩：可以放松肌肉，緩解疼痛，促進(jìn)血液循環(huán)。
5. 牽引：可以增加椎間隙寬度，減輕椎間盤壓力，緩解神經(jīng)根受壓癥狀。
總之，理療是腰肌勞損康復(fù)治療中的重要組成部分，可以緩解疼痛、改善肌肉功能、促進(jìn)恢復(fù)。在進(jìn)行理療時(shí)，應(yīng)選擇合適的理療方法，注意理療的時(shí)間和強(qiáng)度，注意理療的安全性，并結(jié)合其他治療方法，以提高治療效果。
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腰肌勞損如何保養(yǎng)
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懷孕腰肌勞損
引起懷孕期間腰肌勞損的主要原因，是懷孕期時(shí)間長(zhǎng)了，身體重量明顯的增加，從而就會(huì)加重腰部的負(fù)擔(dān)，腰椎部位的骨質(zhì)和肌肉長(zhǎng)期疲勞，就會(huì)出現(xiàn)腰肌勞損的情況。出現(xiàn)這種情況，最好盡量不要久坐久站久坐，平臥休息會(huì)有... 詳細(xì)»
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治療腰肌勞損
腰肌勞損，指功能性腰痛，又稱慢性下腰損傷，是腰痛最常見的原因之一。腰肌勞損的主要癥狀表現(xiàn)為腰部脹痛、酸痛，且反復(fù)發(fā)作，受到氣候變化和勞累程度的影響。腰肌勞損是一種多發(fā)病，發(fā)病的因素多樣，發(fā)病時(shí)間過長(zhǎng)，... 詳細(xì)»
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腰肌勞損如何調(diào)理
腰肌勞損是一種常見的運(yùn)動(dòng)傷害，主要是由于長(zhǎng)時(shí)間的錯(cuò)誤姿勢(shì)、過度勞累或運(yùn)動(dòng)不當(dāng)所導(dǎo)致的。對(duì)于腰肌勞損，正確的調(diào)理方法非常重要，以下是關(guān)于腰肌勞損調(diào)理的一些建議：1.休息與活動(dòng)平衡：避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)... 詳細(xì)»
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腰肌勞損怎么確診
腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，主要是由于腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷引起的。以下是一些可能用于確診腰肌勞損的方法：1.病史和癥狀：醫(yī)生會(huì)詢問患者的病史，包括腰部疼痛的發(fā)生時(shí)間、頻率、程度、加... 詳細(xì)»
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如何確認(rèn)腰肌勞損
腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，主要是由于腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)或過度使用而引起的。以下是一些確認(rèn)腰肌勞損的方法：1.癥狀：腰肌勞損的主要癥狀是腰部疼痛，疼痛可能會(huì)在腰部的一側(cè)或兩側(cè)出現(xiàn)，也可能會(huì)向... 詳細(xì)»
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