-
-
王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關節(jié)與骨病外科
坐著睡覺的危害主要包括頸椎受壓、血液循環(huán)不暢、呼吸不暢、腰部受壓等危害，下面是詳細解釋：
1.頸椎受壓：坐著睡覺容易造成頸椎受壓，長時間保持同一姿勢導致頸部肌肉疲勞、僵硬，甚至引發(fā)頸椎疾病。而且，長期坐著睡覺還可能導致頸椎間盤突出等嚴重問題，嚴重影響生活質量。
2.血液循環(huán)不暢：坐著睡覺會導致身體某些部位的血液循環(huán)不暢，特別是腿部，因為壓迫下半部身體會影響血液流通，使得血液不流暢，容易導致血栓形成，增加患血栓癥的危險。
3.呼吸不暢：坐著睡覺導致身體姿勢不正，容易使得呼吸道受壓，導致睡眠時呼吸不暢，影響睡眠質量，嚴重時甚至可能導致睡眠窒息。
4.腰部受壓：長時間坐著睡覺會導致腰部受到額外的壓迫，容易造成腰椎間盤突出、腰部酸痛、腰椎退行性變等問題，對身體健康造成不良影響。
因此，為了避免坐著睡帶來的危害，應該盡量保持正確的睡姿，保證充足的睡眠時間，并在有條件的情況下，選擇合適的休息場所和方式。
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 胸、骨軟外科
擅長：對肺癌、食管癌、...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 胸、骨軟外科
擅長：擅長肺癌、食道癌...
-
-
北京大學口腔醫(yī)院 關節(jié)門診
擅長：顳下頜關節(jié)疾病、...
-
-
玉林市中西醫(yī)結合骨科醫(yī)院 骨病科
擅長：中西醫(yī)結合治療創(chuàng)...
-
-
玉林市中西醫(yī)結合骨科醫(yī)院 骨科
擅長：中西醫(yī)結合治療各...
-
-
玉林市中西醫(yī)結合骨科醫(yī)院 骨科
擅長：中西醫(yī)結合治療各...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 胸、骨軟外科
擅長：肺癌，食管癌
-
-
北京大學口腔醫(yī)院 關節(jié)門診
擅長：顳下頜關節(jié)病診治...
-
-
北京大學口腔醫(yī)院 關節(jié)門診
擅長：①顳下頜關節(jié)病及...
-
-
北京大學口腔醫(yī)院 關節(jié)門診
擅長：牙槽外科疾病的診...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 胸、骨軟外科
擅長：擅長胸部腫瘤外科...
-
-
大同煤礦集團有限責任公司總醫(yī)院 骨外科
擅長：對骨外科的疾病的...
-
-
袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經內科
似睡非睡的危害
-
-
袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經內科
坐著睡覺的危害是什么
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內科
吃蛋糕的危害有哪些
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內科
男人生氣的危害有哪些
-
-
范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內科
經常吃榨菜的危害有哪些
-
-
坐著睡打嗝
坐著睡的時候出現打嗝的情況，有可能是著涼而引起的可以喝點溫開水，或者是讓別人驚嚇一下自己，或者是深呼吸，然后再連續(xù)吐氣五次左右，打嗝基本上可得到緩解。同時可用暖水袋或者是溫水瓶放在肚子上面去驅寒。建議... 詳細»
-
-
坐著睡不出汗躺著睡出汗
坐著睡覺時很容易感覺不到身體出汗，而躺著睡覺卻容易出汗。這種現象其實是由于人體在不同姿勢下的出汗機制不同所導致的。人體的出汗是為了維持體溫平衡，當人體溫度升高時，汗腺就會分泌汗液，從而通過蒸發(fā)的方式幫... 詳細»
-
-
趴著睡的危害
趴著睡的危害主要有影響血液循環(huán)、造成呼吸困難、影響睡眠、影響面部發(fā)育等。1、影響血液循環(huán)：趴著睡覺時身體受到壓迫，可能會影響身體的血液循環(huán)，導致身體各個部位供血受到影響，比較容易出現頭暈頭痛等癥狀。2... 詳細»
-
-
坐著總打盹沒精神晚上睡不好
坐著總打盹、沒精神、晚上睡不好，這些癥狀可能與多種因素有關，以下是一些可能的原因和建議：1.營養(yǎng)不良：營養(yǎng)不良也可能導致疲勞和沒精神。建議保持均衡的飲食，攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦... 詳細»
-
-
月子常坐著有什么危害
在月子里常坐著對身體還是有一定危害的，會導致子宮脫垂，影響身體的恢復，所以在月子里盡量不要常坐著，要注意多起身活動一下，而且老坐著對腰也不是很好，時間長了會落下月子病等情況發(fā)生。同時在坐月子期間也要注... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號