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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
只要睡覺就做夢并不一定是病，因為夢是大腦在睡眠過程中的一種正常現(xiàn)象。通常情況下，每個人每晚都會做夢，只是有些人能夠記得自己的夢境，而有些人則忘記了。
不過，如果一個人每天晚上都做夢，并且夢境非常真實、清晰，并且影響了他們的睡眠質(zhì)量和日常生活，那么就有可能是一種病態(tài)表現(xiàn)。這種情況下，可能存在睡眠障礙、焦慮、抑郁、創(chuàng)傷后應激障礙等問題，需要及時進行專業(yè)評估和治療。
睡眠障礙可能會導致夢境頻繁、深度、甚至是噩夢。焦慮、抑郁、創(chuàng)傷后應激障礙等精神問題也會對夢境產(chǎn)生影響，使得夢境內(nèi)容更為負面，情感更為強烈。這些問題會造成睡眠質(zhì)量下降，無法得到充分的休息和恢復，對身體和心理健康都會產(chǎn)生不良影響。
另外，有些藥物、物質(zhì)，如咖啡因、酒精等或者身體疾病也可能會導致夢境頻繁，甚至是噩夢。對于這些情況，也需要進行相關的醫(yī)學檢查和診斷，以及接受相應的治療。
總之，只要睡覺就做夢本身并不是病，但是如果夢境頻繁、影響睡眠質(zhì)量和日常生活，就需要考慮是否存在潛在的精神或身體健康問題。在這種情況下，建議及時就醫(yī)，接受專業(yè)的評估和治療，以保障身心健康。同時，也建議平時注意睡眠衛(wèi)生，保持良好的作息習慣，減少焦慮和壓力，幫助自己獲得良好的睡眠和愉快的夢境。
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