一般來說，女性在身體老化的過程中許多信號(hào)會(huì)出現(xiàn)。如果可以察覺到衰老的跡象并采取合理的調(diào)整措施，身體調(diào)養(yǎng)到位，保持健康狀態(tài)，可以有效延緩機(jī)體衰老，否則在身體老化過程中身體調(diào)養(yǎng)工作沒有做好，可能會(huì)在重要器官功能下降之后又讓疾病的發(fā)病率增高。
1、皮膚狀態(tài)變差
女性身體衰老會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚狀態(tài)明顯變差，因?yàn)槟贻p的女性皮膚光滑細(xì)膩，富有光澤，不容易出現(xiàn)皮膚較多的色斑和皺紋。而在身體老化過程中產(chǎn)生的自由基越來越多，加上平時(shí)飲食方法不合理加速了皮膚的糖化反應(yīng)，都會(huì)有皮膚狀態(tài)變差，新陳代謝能力降低的情況，皮膚堆積的黑色素越來越多，可能會(huì)形成色斑。除此之外，皮膚細(xì)胞水分減少容易形成皺紋，有這些特殊表現(xiàn)說明身體已經(jīng)逐漸老化。
2、性欲減退
女性發(fā)現(xiàn)自己性欲減退，在性交過程中陰道很容易疼痛，有干澀的感覺，說明身體已經(jīng)逐漸老化。在老化過程中卵巢功能會(huì)降低，卵巢衰老身體分泌出來的雌性激素減少，不足以產(chǎn)生分泌物保持陰道潤滑狀態(tài)，女性受到影響會(huì)有陰道干澀，性交容易疼痛的感覺。加上本身雌性激素分泌量減少，女性的性欲會(huì)減退，不像年輕時(shí)那樣性欲旺盛。有這種特殊表現(xiàn)也暗示身體正處于老化的過程中。
3、黑眼圈明顯
女性身體衰老會(huì)發(fā)現(xiàn)黑眼圈越發(fā)明顯，因?yàn)檠劬χ車募∪鈺?huì)在年齡增長過程中彈性降低，局部的脂肪物質(zhì)含量也減少，彈性下降，皮膚變薄的過程中黑色素更容易顯現(xiàn)出來，可能會(huì)有黑眼圈加深的情況，就算有充足的睡眠時(shí)間依然會(huì)有較明顯的黑眼圈。一旦發(fā)現(xiàn)自己的黑眼圈表現(xiàn)顯著，要了解是否和身體老化有關(guān)。
4、走路速度緩慢
在身體衰老的過程中走路速度開始變得緩慢，甚至?xí)袕澭劚车谋憩F(xiàn)，主要和鈣質(zhì)流失有關(guān)。年齡增長過程中鈣質(zhì)流失速度加快，缺鈣后關(guān)節(jié)和骨骼脆性增大，還會(huì)退行性變，受到影響關(guān)節(jié)和骨骼容易產(chǎn)生疼痛感。
如果腰椎承受的壓力大，骨質(zhì)疏松又沒有及時(shí)改善，可能在腰椎變形之后出現(xiàn)彎腰駝背的表現(xiàn)。因此，發(fā)現(xiàn)自己關(guān)節(jié)和骨骼也有功能下降的情況，還需了解是否存在身體的衰老。
5、頭發(fā)脫落
在身體衰老的過程中女性頭發(fā)狀態(tài)變差，更容易有頭發(fā)脫落，白頭發(fā)產(chǎn)生的情況。因?yàn)樯眢w保持健康，毛囊功能提高，身體需要的營養(yǎng)物質(zhì)及時(shí)獲取會(huì)發(fā)現(xiàn)毛發(fā)狀態(tài)良好，不容易莫名掉頭發(fā)。很多人的頭發(fā)脫落速度快，脫落的量多，還會(huì)有黑色素減少，白頭發(fā)數(shù)量增多的情況，這些都和身體不斷老化有關(guān)。
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