-
-
李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
相信不少家長(zhǎng)為了方便夜間照顧寶寶，會(huì)選擇讓其在有燈光的房間睡覺，但實(shí)際上，這種做法并不利于孩子的健康成長(zhǎng)。以下是小孩長(zhǎng)期開燈睡覺可能產(chǎn)生的危害：
1.影響褪黑素分泌：褪黑素是由人體的松果體分泌的一種激素，它能夠調(diào)節(jié)人體的生物鐘，促進(jìn)睡眠。如果孩子長(zhǎng)期在燈光下睡覺，會(huì)抑制褪黑素的分泌，導(dǎo)致孩子的睡眠質(zhì)量下降，容易驚醒，影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。
2.增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)：褪黑素除了調(diào)節(jié)睡眠，還參與人體的代謝和能量平衡。有研究表明，褪黑素的缺乏可能會(huì)導(dǎo)致人體的代謝紊亂，增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。
3.影響視力：開著燈睡覺，燈光會(huì)持續(xù)刺激孩子的眼睛，影響眼球和睫狀肌的發(fā)育，增加近視的風(fēng)險(xiǎn)。
4.性早熟：光照過度是誘發(fā)兒童性早熟的重要原因之一，因?yàn)楣饩€會(huì)影響大腦中的內(nèi)分泌器官松果體的正常工作，褪黑素分泌節(jié)律被打亂，可能導(dǎo)致卵泡刺激素提前分泌，從而致使性早熟。
因此，為了孩子的健康成長(zhǎng)，建議家長(zhǎng)在孩子睡覺時(shí)，盡量關(guān)閉燈光，保持房間黑暗。如果需要夜間照顧孩子，可以使用小夜燈，并將燈光調(diào)至最暗，避免光線直射孩子的眼睛。同時(shí)，家長(zhǎng)也應(yīng)該注意培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣，讓孩子在固定的時(shí)間上床睡覺，建立規(guī)律的作息時(shí)間，以提高孩子的睡眠質(zhì)量。
-
-
開燈睡覺對(duì)小孩有危害嗎
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
-
-
小孩張嘴睡覺有什么危害
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
-
-
小孩熬夜不睡覺的危害
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
-
-
戴假牙睡覺有什么危害
吳琴艷 副主任醫(yī)師
-
-
長(zhǎng)期低壓高有什么危害
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
-
-
長(zhǎng)期不勃起有什么危害
林煥懿 主治醫(yī)師
-
-
山東省精神衛(wèi)生中心 兒童青少年
擅長(zhǎng)：各類神經(jīng)癥、抑郁...
-
-
山東省精神衛(wèi)生中心 兒童青少年
擅長(zhǎng)：精神分裂癥、抑郁...
-
-
廣東省人民醫(yī)院平洲分院 兒科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于兒科呼吸系...
-
-
山東省精神衛(wèi)生中心 兒童青少年
擅長(zhǎng)：兒童青少年期常見...
-
-
山東省精神衛(wèi)生中心 兒童青少年
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)青少年和成人...
-
-
鄒平縣中心醫(yī)院 兒科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)新生兒疾病，...
-
-
廣東省人民醫(yī)院平洲分院 兒科
擅長(zhǎng)：對(duì)于兒童過敏引起...
-
-
山東省精神衛(wèi)生中心 兒童青少年
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)多動(dòng)與抽動(dòng)障...
-
-
山東省精神衛(wèi)生中心 兒童青少年
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治心煩、失...
-
-
廣東省人民醫(yī)院平洲分院 皮膚科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)蕁麻疹、濕疹...
-
-
廣東省人民醫(yī)院平洲分院 眼科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期致力于復(fù)雜白...
-
-
廣東省人民醫(yī)院平洲分院 內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)呼吸系統(tǒng)疾病...
-
-
石德全 內(nèi)蒙古民族大... 神經(jīng)內(nèi)科
長(zhǎng)期開燈睡覺有什么危害
-
-
范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
鎂高有什么危害
-
-
牛玥 吉林省人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
開燈睡覺的危害
-
-
范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
每天噴發(fā)膠有什么危害
-
-
晚上開燈睡覺會(huì)有什么危害？
在夜間的時(shí)候，人體應(yīng)當(dāng)要保證自身?yè)碛幸粋€(gè)較為良好的睡眠環(huán)境，以更好去延長(zhǎng)機(jī)體的壽命。相關(guān)的研究表示，在開燈睡覺的時(shí)候，可能會(huì)在一定程度上阻滯機(jī)體腦部的松果體分泌褪黑素。很多人可能不知道，松果體工作的條... 詳細(xì)»
-
-
睡覺開燈對(duì)小孩有哪些影響
到了晚上，生物鐘就會(huì)定時(shí)刺激人腦中的松果體分泌一種內(nèi)源激素褪黑素。褪黑素的水平高低直接影響著人的睡眠質(zhì)量，同時(shí)它又能促進(jìn)抗氧化酶的產(chǎn)生，減少體內(nèi)氧自由基的產(chǎn)生，提高人體的免疫力，使人精力旺盛。褪黑素也... 詳細(xì)»
-
-
開燈睡覺對(duì)身體的危害有哪些
開燈睡覺對(duì)身體的危害包括影響睡眠質(zhì)量、誘發(fā)神經(jīng)衰弱、降低機(jī)體免疫力等。1、影響睡眠質(zhì)量：睡眠屬于休息的一種重要形式，如果睡覺時(shí)開著燈，雖然眼睛處于閉合狀態(tài)，但僅能遮蔽部分光線，若長(zhǎng)時(shí)間受到燈光刺激，導(dǎo)... 詳細(xì)»
-
-
小孩長(zhǎng)期吃藥有什么危害
小孩長(zhǎng)期吃藥可能會(huì)對(duì)身體造成多種危害，以下是一些常見的影響：1.胃腸道問題：藥物可能會(huì)刺激胃腸道，導(dǎo)致胃痛、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。長(zhǎng)期使用某些藥物還可能導(dǎo)致胃潰瘍、胃炎等疾病。2.肝臟和腎臟問題：肝... 詳細(xì)»
-
-
開燈睡覺有什么好處和壞處
開燈睡覺的好處有方便觀察孩子情況，壞處有影響睡眠、降低機(jī)體免疫力、損害視力等。一、好處如果孩子的年齡比較小，容易出現(xiàn)翻身、踹被子等情況，開燈睡覺更加方便家長(zhǎng)觀察孩子的情況，并且及時(shí)進(jìn)行改善，以免孩子出... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)