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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
腳后跟疼是一種常見的足部問題，通常表現(xiàn)為腳跟底部或周圍區(qū)域的疼痛。這種疼痛可能會在站立、行走、跑步或長時間站立后加重，但在坐著或休息時可能會減輕。腳后跟疼的原因有很多，以下是一些常見的原因：
1、鞋子不合適：穿不合適的鞋子或高跟鞋可能會導(dǎo)致腳后跟疼痛。不合適的鞋子會導(dǎo)致足部受力不均，從而增加跟腱和足底筋膜的負(fù)擔(dān)。
2、跟腱炎：跟腱是連接腳跟骨和小腿肌肉的強(qiáng)韌組織，當(dāng)跟腱受到過度使用或損傷時，就會發(fā)生炎癥，導(dǎo)致腳后跟疼痛。這種疼痛通常在早晨或長時間休息后開始，逐漸加重，活動后可能會減輕。
3、足底筋膜炎：足底筋膜是一條連接腳跟骨和腳趾的強(qiáng)韌組織，當(dāng)足底筋膜受到過度使用或損傷時，就會發(fā)生炎癥，導(dǎo)致腳后跟疼痛。
4、跟骨骨刺：跟骨骨刺是一種骨骼生長異常，通常發(fā)生在跟骨底部。當(dāng)跟骨骨刺刺激周圍組織時，就會導(dǎo)致腳后跟疼痛。這種疼痛通常在早晨或長時間休息后開始，逐漸加重，活動后可能會減輕。
如果腳后跟疼站著坐著不疼，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以確定疼痛的原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，建議穿合適的鞋子，避免長時間站立或行走，適當(dāng)進(jìn)行足部按摩和伸展運(yùn)動，以緩解疼痛。
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