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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
膽固醇是一種脂質(zhì),是人體內(nèi)用于細胞結(jié)構(gòu)建設(shè)、內(nèi)分泌物質(zhì)合成與消化吸收的重要成分。膽固醇在體內(nèi)主要由肝臟合成,同時也可以通過食物攝入獲得。常見的食物中包含膽固醇的有動物內(nèi)臟、蛋黃、動物油脂等。膽固醇主要分為LDL膽固醇和HDL膽固醇兩種。LDL膽固醇是“壞膽固醇”,過多的LDL膽固醇容易在血管壁上沉淀,形成動脈粥樣硬化,增加心腦血管疾病的風險。HDL膽固醇是“好膽固醇”,能夠清除體內(nèi)多余的膽固醇并將其運送至肝臟以排出體外。
有關(guān)胖人和膽固醇的關(guān)系,一般認為胖人存在更高的膽固醇水平。因為胖人常常伴隨著不良的生活方式,如高熱量的飲食、缺乏運動等,這些因素往往會導(dǎo)致膽固醇水平升高。脂肪細胞還可以分泌一些激素,如腫瘤壞死因子和白介素-6,這些激素會刺激肝臟合成更多的膽固醇。
對于胖人來說,高膽固醇水平增加了患心腦血管疾病的風險。因此,對于胖人來說,控制膽固醇水平尤為重要。采取一些措施,如改善飲食結(jié)構(gòu),減少攝入高膽固醇食物,增加運動量,適量攝入膳食纖維等都可以幫助胖人降低膽固醇水平。同時,胖人還可以考慮服用藥物降低膽固醇水平,但在服用藥物之前應(yīng)咨詢醫(yī)生的建議,避免藥物不當使用導(dǎo)致其他健康問題。
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總膽固醇和膽固醇
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劉祥禮 日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
總膽固醇低密膽固醇低
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膽固醇偏高,怎么降低膽固醇
膽固醇偏高一般可以通過飲食調(diào)整、適當鍛煉、控制體重、藥物治療等降低膽固醇。1.飲食調(diào)整:減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入量,這些脂肪會導(dǎo)致膽固醇升高。增加攝入蔬菜、水果、全谷類、雞肉、魚類和豆類等富含纖維... 詳細»
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固醇是不是膽固醇
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