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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
練腹肌一般不會影響身高發(fā)育。
身高發(fā)育主要受到遺傳、營養(yǎng)、睡眠和運動等因素的影響。在兒童和青少年時期，適當?shù)倪\動對于身體健康和生長發(fā)育是有益的。
練腹肌是一種針對腹部肌肉的鍛煉方式，它可以增強腹部肌肉的力量和耐力，改善身體的姿勢和平衡能力。然而，腹肌的鍛煉本身并不會直接影響骨骼的生長和身高的發(fā)育。
需要注意的是，如果在鍛煉過程中出現(xiàn)身體不適或疼痛等癥狀，應及時停止鍛煉并咨詢醫(yī)生的建議。此外，如果對于身高發(fā)育有疑慮或擔憂，最好咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的健康機構(gòu)，以獲取更準確和個性化的建議。
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練腹肌會不會影響發(fā)育和身高
練腹肌不會影響發(fā)育和身高，相反，適當?shù)倪\動鍛煉對青少年的身體和健康有著積極的影響。首先，練腹肌是一種有氧運動，它可以增強腹部肌肉的力量和耐力，有助于改善身體的穩(wěn)定性和平衡能力。在青少年期間進行適當?shù)母?.. 詳細»
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晚上12點睡覺會不會影響身高發(fā)育
事實上，睡眠對身高發(fā)育有一定影響，但具體的睡眠時間并不是唯一影響因素。首先，我們知道睡眠對身體的生長發(fā)育非常重要。在睡眠時，身體會釋放生長激素，這對于促進骨骼生長和身體發(fā)育非常關鍵。因此，如果一個人長... 詳細»
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學生練腹肌會不會長不高
很多青少年在都喜歡在長身體的時候進行腹肌鍛煉，但其實是不太允許的，在青少年生長發(fā)育的過程中，過早的肌肉鍛煉會存在抑制身體生長的情況。因為青少年的肌肉中含有水分較多，但含蛋白質(zhì)較少，所以力量相對成年人來... 詳細»
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學生練腹肌會不會長不高
學生練腹肌并不會長不高。首先，需要了解的是，身高的增長主要取決于遺傳和營養(yǎng)兩個因素。遺傳因素無法改變，但營養(yǎng)因素是可以通過后天的努力來改善的。對于學生來說，適當?shù)倪\動鍛煉是有利于身高增長的。運動可以刺... 詳細»
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抽煙影響身高發(fā)育嗎
吸煙有可能導致長不高，但沒有目前沒有相關的臨床觀察，因為讓發(fā)育期的孩子吸煙來做臨床觀察是非常不道德的，所以不可能有這種臨床觀察。身高與遺傳的關系非常密切，同時與個人的營養(yǎng)，與運動也有著密切的關系，抽煙... 詳細»
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