-
-
徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
練腹肌不會(huì)影響發(fā)育和身高，相反，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)青少年的身體和健康有著積極的影響。
首先，練腹肌是一種有氧運(yùn)動(dòng)，它可以增強(qiáng)腹部肌肉的力量和耐力，有助于改善身體的穩(wěn)定性和平衡能力。在青少年期間進(jìn)行適當(dāng)?shù)母辜∮?xùn)練，有助于促進(jìn)骨骼和肌肉的發(fā)育，而且也能夠提高身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。
其次，適當(dāng)?shù)腻憻捒梢源龠M(jìn)全身的血液循環(huán)，加速新陳代謝，有利于維持健康的體重和體形。這對(duì)于青少年的發(fā)育很有幫助，因?yàn)樗兄诜乐狗逝趾瓦^(guò)重，減少患糖尿病、高血壓等慢性病的風(fēng)險(xiǎn)。
此外，適當(dāng)?shù)母辜∮?xùn)練還可以提高身體的耐力和抗疲勞能力。這對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)尤為重要，因?yàn)樗麄兺ǔＰ枰鎸?duì)繁重的學(xué)習(xí)和生活壓力。適當(dāng)?shù)腻憻捒梢詭椭麄兏玫貞?yīng)對(duì)壓力，保持良好的精神狀態(tài)。
最后，適當(dāng)?shù)腻憻掃€可以促進(jìn)青少年的心理健康。有氧運(yùn)動(dòng)釋放內(nèi)啡肽，這是一種能夠提升心情、緩解焦慮和抑郁情緒的化學(xué)物質(zhì)。因此，健康的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣不僅有助于塑造健康的身體，還可以提高青少年的心理素質(zhì)。
總之，適當(dāng)?shù)母辜∮?xùn)練不會(huì)影響發(fā)育和身高，反而具有諸多益處。青少年在進(jìn)行鍛煉時(shí)，應(yīng)該根據(jù)自己的身體狀況和健康狀況，選擇適合自己的訓(xùn)練方法和強(qiáng)度，合理安排鍛煉時(shí)間，這樣才能達(dá)到良好的鍛煉效果，并確保自己的身體和健康得到有效的提升。
-
-
練腹肌影響長(zhǎng)高嗎
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
脊柱側(cè)彎會(huì)不會(huì)影響身高
秦礎(chǔ)強(qiáng) 副主任醫(yī)師
-
-
孩子早產(chǎn)會(huì)不會(huì)影響智力發(fā)育
歐婉杏 副主任醫(yī)師
-
-
脫敏治療會(huì)不會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育
張萍萍 副主任醫(yī)師
-
-
泰達(dá)國(guó)際心血管病醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌科疾病...
-
張?jiān)掠?/b>
主任醫(yī)師
教授
福州市傳染病醫(yī)院 肝病內(nèi)分泌及營(yíng)養(yǎng)亞專業(yè)（第五病區(qū)）
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)應(yīng)用中西醫(yī)結(jié)...
-
-
福州市傳染病醫(yī)院 肝病內(nèi)分泌及營(yíng)養(yǎng)亞專業(yè)（第五病區(qū)）
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各種肝病（慢...
-
-
舟山市婦幼保健院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、甲狀...
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：糖尿病及其并發(fā)癥...
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 內(nèi)分泌門診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
廣東省中醫(yī)院二沙島分院 骨科
擅長(zhǎng)：脊柱疾病，髖、膝...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 結(jié)核內(nèi)科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事結(jié)核及呼...
-
-
泰達(dá)國(guó)際心血管病醫(yī)院 心臟大血管外科
擅長(zhǎng)：手術(shù)治愈了大量先...
-
-
舟山市婦幼保健院 婦科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)開展示高危產(chǎn)...
-
-
濟(jì)南市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：從事圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)的臨...
-
-
劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
14歲做俯臥撐和練腹肌影響身高...
-
-
張立 濱州醫(yī)學(xué)院附... 內(nèi)分泌科
俯臥撐會(huì)不會(huì)影響身高
-
-
練腹肌會(huì)不會(huì)影響身高發(fā)育
練腹肌一般不會(huì)影響身高發(fā)育。身高發(fā)育主要受到遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠和運(yùn)動(dòng)等因素的影響。在兒童和青少年時(shí)期，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)于身體健康和生長(zhǎng)發(fā)育是有益的。練腹肌是一種針對(duì)腹部肌肉的鍛煉方式，它可以增強(qiáng)腹部肌肉的力... 詳細(xì)»
-
-
學(xué)生練腹肌會(huì)不會(huì)長(zhǎng)不高
很多青少年在都喜歡在長(zhǎng)身體的時(shí)候進(jìn)行腹肌鍛煉，但其實(shí)是不太允許的，在青少年生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中，過(guò)早的肌肉鍛煉會(huì)存在抑制身體生長(zhǎng)的情況。因?yàn)榍嗌倌甑募∪庵泻兴州^多，但含蛋白質(zhì)較少，所以力量相對(duì)成年人來(lái)... 詳細(xì)»
-
-
學(xué)生練腹肌會(huì)不會(huì)長(zhǎng)不高
學(xué)生練腹肌并不會(huì)長(zhǎng)不高。首先，需要了解的是，身高的增長(zhǎng)主要取決于遺傳和營(yíng)養(yǎng)兩個(gè)因素。遺傳因素?zé)o法改變，但營(yíng)養(yǎng)因素是可以通過(guò)后天的努力來(lái)改善的。對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉是有利于身高增長(zhǎng)的。運(yùn)動(dòng)可以刺... 詳細(xì)»
-
-
初中生練胸肌和腹肌會(huì)影響身高嗎
初中生練胸肌和腹肌不會(huì)直接影響身高的增長(zhǎng)。胸肌和腹肌的鍛煉主要是通過(guò)增強(qiáng)肌肉力量和改善體型來(lái)提高身體素質(zhì)。這些肌肉的練習(xí)不會(huì)直接影響身高增長(zhǎng)，因?yàn)樯砀咧饕苓z傳因素和青春期激素的影響。然而，適度的鍛煉... 詳細(xì)»
-
-
晚上12點(diǎn)睡覺會(huì)不會(huì)影響身高發(fā)育
事實(shí)上，睡眠對(duì)身高發(fā)育有一定影響，但具體的睡眠時(shí)間并不是唯一影響因素。首先，我們知道睡眠對(duì)身體的生長(zhǎng)發(fā)育非常重要。在睡眠時(shí)，身體會(huì)釋放生長(zhǎng)激素，這對(duì)于促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)和身體發(fā)育非常關(guān)鍵。因此，如果一個(gè)人長(zhǎng)... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)