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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
疲勞是一種生理和心理狀態(tài)，通常是由于長時間的身體或精神活動、缺乏充足的休息或睡眠、營養(yǎng)不良、疾病或其他因素引起的。當(dāng)身體或大腦過度使用時，會產(chǎn)生一種叫做乳酸的物質(zhì)，這會導(dǎo)致肌肉疼痛和疲勞感。此外，長時間的精神壓力和焦慮也會導(dǎo)致疲勞。
疲勞的癥狀包括：感到疲倦、無力、困倦、注意力不集中、記憶力下降、情緒低落等。在嚴(yán)重的情況下，疲勞可能會導(dǎo)致頭痛、失眠、食欲不振、體重下降等癥狀。
疲勞的原因有很多種，包括：缺乏睡眠、飲食不均衡、缺乏運(yùn)動、過度工作或?qū)W習(xí)、慢性疾病、藥物副作用等。此外，一些心理因素也可能導(dǎo)致疲勞，如抑郁、焦慮等。
為了緩解疲勞，可以采取以下措施：保持充足的睡眠時間和質(zhì)量、均衡飲食、適量運(yùn)動、減少壓力和焦慮、避免過度使用電子設(shè)備等。如果疲勞持續(xù)存在或伴隨其他癥狀出現(xiàn)，應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行診斷和治療。
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職場疲勞
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疲勞定義
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王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
疲勞用藥
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疲勞特征
出現(xiàn)疲勞乏力的特征，考慮有以下幾種可能。首先我們要關(guān)注睡眠質(zhì)量，如果平時工作壓力大，精神緊張，反復(fù)睡眠時間不足，可以出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，精神萎靡，疲勞乏力等。一般經(jīng)過調(diào)整作息時間，充分休息后癥狀可以緩解。另... 詳細(xì)»
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如何區(qū)分眼疲勞和腦疲勞
眼疲勞和腦疲勞是兩種不同的狀況，可以通過以下幾個方面來區(qū)分：1.癥狀表現(xiàn)：眼疲勞主要表現(xiàn)為眼睛干澀、疼痛、癢感、模糊視覺、眼睛紅腫等；腦疲勞則表現(xiàn)為頭痛、失眠、注意力不集中、思維遲緩、精力不集中等。2... 詳細(xì)»
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乙肝很疲勞
乙肝患者出現(xiàn)乏力的癥狀需要注意檢查肝功能，如果肝功能有明顯的損害需要及時的給予保肝、降酶等處理，等肝功能改善以后乏力癥狀也會好轉(zhuǎn)的。另外乙肝患者還需要定期的檢查，需要注意一小部分患者可能會進(jìn)展到肝硬化... 詳細(xì)»
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