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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
身體疲勞期是指人體在長時間或高強度的運動、工作或生活壓力下，由于能量消耗過大而導致的一種生理狀態(tài)。這種狀態(tài)通常表現(xiàn)為身體疲乏、精神不振、注意力難以集中、工作效率下降等癥狀。
身體疲勞期的發(fā)生是由于人體在運動或工作時需要消耗大量的能量，而這些能量主要來自于食物中的碳水化合物和脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)。當人體攝入的能量不足以滿足其需求時，就會出現(xiàn)身體疲勞的癥狀。此外，心理因素也會影響身體的疲勞程度，例如焦慮、緊張、壓力等情緒狀態(tài)都會導致身體疲勞的發(fā)生。
總之，身體疲勞期是一種常見的生理現(xiàn)象，但可以通過合理的飲食、適當?shù)男菹?、運動鍛煉和放松心情等方式來緩解身體疲勞，保持身體健康。
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廣安市人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：血液方面疾病
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上海中醫(yī)藥大學附屬龍華醫(yī)院 普通內(nèi)科
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上海中醫(yī)藥大學附屬龍華醫(yī)院 普通內(nèi)科
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上海中醫(yī)藥大學附屬龍華醫(yī)院 普通內(nèi)科
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馬鞍山市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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廣安市人民醫(yī)院 普內(nèi)科
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廣安市人民醫(yī)院 普內(nèi)科
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廣安市人民醫(yī)院 普內(nèi)科
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廣安市人民醫(yī)院 普內(nèi)科
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
職場疲勞
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張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
扭轉(zhuǎn)疲勞
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王廷科 江漢油田總醫(yī)... 中醫(yī)科
疲勞定義
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王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
疲勞用藥
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疲勞特征
出現(xiàn)疲勞乏力的特征，考慮有以下幾種可能。首先我們要關注睡眠質(zhì)量，如果平時工作壓力大，精神緊張，反復睡眠時間不足，可以出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，精神萎靡，疲勞乏力等。一般經(jīng)過調(diào)整作息時間，充分休息后癥狀可以緩解。另... 詳細»
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如何區(qū)分眼疲勞和腦疲勞
眼疲勞和腦疲勞是兩種不同的狀況，可以通過以下幾個方面來區(qū)分：1.癥狀表現(xiàn)：眼疲勞主要表現(xiàn)為眼睛干澀、疼痛、癢感、模糊視覺、眼睛紅腫等；腦疲勞則表現(xiàn)為頭痛、失眠、注意力不集中、思維遲緩、精力不集中等。2... 詳細»
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乙肝很疲勞
乙肝患者出現(xiàn)乏力的癥狀需要注意檢查肝功能，如果肝功能有明顯的損害需要及時的給予保肝、降酶等處理，等肝功能改善以后乏力癥狀也會好轉(zhuǎn)的。另外乙肝患者還需要定期的檢查，需要注意一小部分患者可能會進展到肝硬化... 詳細»
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