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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
魚肝油和魚油是兩種不同的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品,都是從魚類身上提取出來的天然產(chǎn)品,具有多種健康益處,但是也具有一定的區(qū)別,以下是詳細(xì)分析:
1.來源不同:魚肝油的提取來源主要是鱈魚、鯊魚等深海魚類,而魚油的提取來源則可以是各種魚類,包括三文魚、金槍魚、鱈魚等。
2.成分不同:魚肝油是從魚的肝臟中提取的油脂,主要成分是維生素A和維生素D,此外還含有一定量的ω-3脂肪酸。而魚油則是從魚肉中提取的油脂,主要成分是ω-3多不飽和脂肪酸。
3.功效不同:魚肝油用于治療佝僂病和夜盲癥、小兒手足抽搐癥,以及預(yù)防和治療維生素AD缺乏癥。而魚油則具有活血,降脂的功效。主治高血脂癥。防治高血壓病、冠心病、腦栓塞。
在選擇魚肝油或魚油時(shí),應(yīng)該根據(jù)自己的需求和身體狀況來選擇。同時(shí),應(yīng)該注意服用劑量,避免過量服用。
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魚油和魚肝油有什么區(qū)別
魚油和魚肝油通常是成分不同、作用不同、用途不同、來源不同。1、成分不同:魚油的成分是二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸。魚肝油富含脂溶性維生素,如維生素A和維生素D。2、作用不同:魚油可以參與嬰幼兒腦細(xì)胞的... 詳細(xì)»
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魚肝油和魚油有什么區(qū)別
魚肝油和魚油的區(qū)別包括提取部位不同、主要成分不同、作用不同、安全性不同等。1、提取部位不同:魚肝油主要選用海魚肝臟中提取,屬于一種脂肪油。而魚油是選用魚體內(nèi)的全部油類物質(zhì)提取,包括肝油、腦油、體油等。... 詳細(xì)»
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魚油和魚肝油有什么區(qū)別
魚油和魚肝油雖然都是從魚類中提取的,但它們?cè)诔煞帧⒐δ芎瓦m用人群上存在一些區(qū)別。以下是這兩者之間的主要差異:1.成分差異:魚油主要來源于深海魚類的脂肪組織,主要成分是ω-3不飽和脂肪酸,包括二十碳五烯... 詳細(xì)»
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魚油與魚肝油的區(qū)別功效
魚油和魚肝油都是從魚類中提取的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。魚油和魚肝油的區(qū)別在于來源不同、功效不同、使用方法不同等。1、來源不同:魚油是從深海魚類中提取的油脂,主要成分是富含ω-3脂肪酸的甘油酯。而魚肝油則是從肝臟中... 詳細(xì)»
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D3和魚肝油的區(qū)別是什么
D3和魚肝油的主要區(qū)別在于它們的成分、作用和適用人群。1.成分:D3的主要成分是維生素D,而魚肝油除了含有維生素D外,還含有維生素A。2.作用:維生素D3主要促進(jìn)鈣的吸收,可以預(yù)防佝僂病的癥狀,并且還... 詳細(xì)»