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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
練馬甲線時腹部變硬，可能是由于肌肉收縮、脂肪減少、腹肌的發(fā)達等原因造成的。
1.肌肉收縮：進行各種腹部鍛煉動作時，腹部肌肉會不斷收縮和放松，收縮和放松過程中會產(chǎn)生張力，從而導致腹部變硬。
2.脂肪減少：當進行有氧運動和力量訓練時，身體會消耗更多的熱量，從而促使脂肪分解。隨著脂肪的減少，腹部的肌肉線條會逐漸顯現(xiàn)出來，使腹部變得更加緊致。
3.腹肌的發(fā)達：腹肌是腹部肌肉群中最重要的組成部分，由直腹肌、腹外斜肌和腹內(nèi)斜肌組成。當經(jīng)過一段時間的鍛煉后，腹肌的肌纖維會逐漸增多并增粗，從而使腹部肌肉變得硬實。
總之，當腹肌達到一定程度時，腹部肌肉會變得硬實，從而形成馬甲線的效果。
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