-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
高鈣低脂奶和純牛奶各有其特點(diǎn)和適用人群，沒有絕對(duì)的好壞之分。
1.高鈣低脂奶：這種牛奶在普通牛奶的基礎(chǔ)上額外添加了鈣，每100毫升可提供120-150毫克的鈣，適合需要補(bǔ)鈣的人群，如兒童、青少年、孕婦、哺乳期婦女、老年人等。與普通牛奶相比，高鈣低脂奶的脂肪含量較低，熱量也相對(duì)較低，適合需要控制體重或血脂的人群。
2.純牛奶：純牛奶是指未經(jīng)任何加工處理的牛奶，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相對(duì)較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素A、維生素D和維生素B2等營(yíng)養(yǎng)成分。純牛奶適合大多數(shù)人群，特別是兒童、青少年、孕婦、哺乳期婦女等需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣的人群。
因此，在選擇高鈣低脂奶還是純牛奶時(shí)，可以根據(jù)個(gè)人的營(yíng)養(yǎng)需求、健康狀況和口味偏好來(lái)進(jìn)行選擇。同時(shí)，無(wú)論選擇哪種牛奶，都應(yīng)該注意適量飲用，以避免攝入過多的熱量和脂肪。
需要注意的是，以上內(nèi)容僅供參考，如果有特殊的營(yíng)養(yǎng)需求或健康問題，建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行選擇和飲用。
-
-
喝奶粉好還是純牛奶好
歐陽(yáng)學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
-
-
腎結(jié)石喝酸奶好還是純牛奶好
李奎慶 主治醫(yī)師
-
-
膽結(jié)石喝酸奶好還是純牛奶好
苑偉 副主任醫(yī)師
-
-
腎結(jié)石喝酸奶還是純牛奶好
李奎慶 主治醫(yī)師
-
-
乳腺癌AR高好還是低好
唐錄英 主任醫(yī)師
-
-
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)圍產(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)管...
-
-
四川省腫瘤醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)中心
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)結(jié)直腸癌的早...
-
-
鎮(zhèn)江市第一人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)代謝性疾病的...
-
-
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：惡性腫瘤病人的腸...
-
-
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：整形術(shù)后營(yíng)養(yǎng)康復(fù)...
-
-
四川省腫瘤醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)中心
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)對(duì)于肝功能衰...
-
-
北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)搭配治療
-
-
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)營(yíng)養(yǎng)健康教育...
-
-
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合二科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療乳...
-
-
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 耳整形再造二中心
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)小耳畸形整形...
-
-
浙江醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：各種心律失常的診...
-
-
鞍山市中心醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)熟悉骨科常見...
-
-
劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
高鈣低脂牛奶適合人群
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
純牛奶好還是酸奶好
-
-
劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
高鈣低脂奶的作用
-
-
韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
純牛奶是低脂牛奶嗎
-
-
劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
高鈣低脂奶適合什么人喝
-
-
劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
去脂體重高好還是低好
-
-
純牛奶里面含鈉高好還是低好
純牛奶中的鈉含量是一個(gè)重要的指標(biāo)，因?yàn)槠淇梢杂绊懭梭w健康。一般來(lái)說(shuō)，純牛奶中的鈉含量應(yīng)該控制在適當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi)，既不能過高也不能過低。如果純牛奶中的鈉含量過高，會(huì)增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。這是因?yàn)殁c會(huì)導(dǎo)致血壓... 詳細(xì)»
-
-
為什么高鈣低脂純牛奶能降火
高鈣低脂純牛奶本身并沒有降火的功效，也沒有科學(xué)依據(jù)證明它能夠治療或緩解上火癥狀。中醫(yī)認(rèn)為，“上火”是由于人體陰陽(yáng)失衡，內(nèi)火旺盛所致。而高鈣低脂純牛奶屬于平性食物，不具有寒涼或溫?zé)岬男再|(zhì)，因此不會(huì)對(duì)人體... 詳細(xì)»
-
-
純牛奶好還是酸奶好
現(xiàn)在由于人們對(duì)食物蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)的要求比較高，所以很多的人會(huì)選擇多吃一些奶制品來(lái)達(dá)到補(bǔ)充蛋白質(zhì)的效果。純牛奶和酸奶就都是屬于奶制品的，但兩者有一些不同。純牛奶就是從農(nóng)場(chǎng)的奶牛中擠出的生牛奶，然后再進(jìn)行一些... 詳細(xì)»
-
-
純牛奶好還是奶粉好
純牛奶好還是奶粉好需要根據(jù)個(gè)人需求和健康狀態(tài)進(jìn)行判斷，各有優(yōu)缺點(diǎn)，不能一概而論。純牛奶主要是從牛身上擠出的一種飲品，里面含有較豐富的蛋白質(zhì)、鈣、維生素、礦物質(zhì)等，可以為人體提供較為豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，更容... 詳細(xì)»
-
-
喝純牛奶好還是喝脫脂奶好
喝純牛奶和脫脂奶都有各自的優(yōu)點(diǎn)，選擇哪種取決于個(gè)人的健康狀況、營(yíng)養(yǎng)需求和口味偏好。1、純牛奶：純牛奶含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、鈣、脂肪、維生素A、D、E等。其中的脂肪能增加飽腹感，并且有助于脂溶性... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)