很多女性都認(rèn)為瘦就是美，所以一直不斷的追求減肥。如果是合理減肥，這可以說(shuō)是一件好事。但若減肥的方法不正確，減肥過(guò)度，就可能會(huì)導(dǎo)致大姨媽出走，對(duì)身體造成一定的損害。如果女性減肥減到大姨媽出走的情況，一定要多注意4種情況，不要再盲目減肥。
1、過(guò)度節(jié)食
一提到減肥，很多女性可能都會(huì)采取節(jié)食這種方法，因?yàn)檫@種方法比較簡(jiǎn)單易行。不少女性認(rèn)為，只要體內(nèi)的脂肪被消耗，就可以達(dá)到減肥的效果，其實(shí)這種認(rèn)知是不全面的。碳水化合物也是身體能量的一部分，如果這部分物質(zhì)攝入不足，容易導(dǎo)致血糖水平低，從而導(dǎo)致大腦缺乏營(yíng)養(yǎng)，器官不能正常運(yùn)作。
在這種情況下，就可能會(huì)導(dǎo)致大姨媽異常，比如月經(jīng)延遲或是閉經(jīng)。過(guò)度節(jié)食雖然可以短時(shí)間內(nèi)瘦下來(lái)，但是會(huì)對(duì)身體造成一系列的損害，其中包括低血糖、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌紊亂等問(wèn)題。
2、隨意服用減肥藥
有一些女性想要減肥，但是自己又比較懶惰，不愿意進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，也不能很好的控制飲食，所以就會(huì)想到通過(guò)服用減肥藥來(lái)瘦身。很多的減肥藥其實(shí)起到一個(gè)控制食欲的作用，如果用藥不當(dāng)，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)脫水、腹瀉的癥狀，甚至?xí)斐蓛?nèi)分泌紊亂，大姨媽也會(huì)受到一定影響。
3、瘋狂運(yùn)動(dòng)
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以起到一定的減肥效果，但是高強(qiáng)度、大量的運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體分泌激素，造成垂體分泌失衡，導(dǎo)致月經(jīng)量減少甚至是停經(jīng)。瘋狂的運(yùn)動(dòng)還可能會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)貧血，出現(xiàn)臉色蒼白、頭暈、耳鳴等癥狀。因此，女性運(yùn)動(dòng)也要科學(xué)合理，除了要達(dá)到減肥的效果，也要保證身體健康不受損害。
4、體重偏輕還在減肥
有一些明明很瘦的女性也是一直在減肥，但其實(shí)體重過(guò)輕反而對(duì)身體不利。如果女性的體重已經(jīng)偏輕了還在繼續(xù)減肥，可能會(huì)導(dǎo)致下丘腦內(nèi)分泌異常，從而造成大姨媽出走的情況。
對(duì)于在進(jìn)行減肥的女性來(lái)說(shuō)，如果大姨媽出現(xiàn)異常，比如月經(jīng)延遲或停經(jīng)，一定要引起重視，很可能是減肥方法不正確引起的，比如隨意吃減肥藥、瘋狂運(yùn)動(dòng)或過(guò)度節(jié)食等。如果體重已經(jīng)偏輕的女性，可以不用繼續(xù)減肥，不然可能會(huì)更影響身體健康。
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