為了控制好糖尿病人的血糖，就必須對(duì)患者的飲食進(jìn)行嚴(yán)格控制。不過正是由于有嚴(yán)格的控制，因此不少的糖尿病病人總是疑神疑鬼，想著這不可以吃那不可以吃。牛奶就是引起爭(zhēng)議的一種食物，那么，糖尿病患者不能喝牛奶？注意4點(diǎn)，別等后悔就晚了。
一、糖尿病患者不能喝牛奶嗎？
牛奶是糖尿病病人難以選擇的食物，牛奶富含蛋白質(zhì)和鈣都十分的豐富，對(duì)糖尿病人的身體需求有良好的反應(yīng)，因此糖尿病病人是能喝牛奶的。當(dāng)然，并非市面上所有的牛奶都適合糖尿病病人食用，病人在挑選時(shí)必須要注意防止挑選較多糖類或甜味劑含量較高的牛奶，可優(yōu)選純牛奶或酸奶。
二、糖尿病患者喝牛奶時(shí)候需注意哪些方面？
1、選擇好的牛奶品種。
市場(chǎng)上有許多種類的牛奶，不是每種都適合糖尿病人飲用，糖尿病病人在選牛奶時(shí)必須要注意它的成分，別選糖含量高的牛奶，有些成分如甜蜜素也不要選。較純的牛奶，一般鮮奶即可。
2、不能喝太多。
盡管牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，味道雖好，不過不可喝太多，凡事均需把握好度。牛奶也是有熱量的，喝過多會(huì)引起卡路里超標(biāo)，還會(huì)對(duì)血糖的控制造成影響。糖尿病人應(yīng)控制每天飲用低于200毫升的牛奶，最多不能超過250毫升。若是牛奶自制成的酸奶，這個(gè)量還要再少一點(diǎn)，最低限度減少到100克以下。
3、喝牛奶的時(shí)機(jī)要掌握好。
不能在餐后飲用牛奶，因?yàn)闀?huì)影響餐后血糖。空肚子的人也不能喝牛奶，因?yàn)榭斩亲拥娜撕扰Ｄ虝?huì)引發(fā)消化方面的問題，在營(yíng)養(yǎng)吸收之前就會(huì)被排出體外。最好要在兩小時(shí)間內(nèi)喝牛奶，第一次是早餐，第二次是睡前。早飯喝牛奶可以完成早餐蛋白質(zhì)的構(gòu)成，睡前喝牛奶不但可以預(yù)防低血糖的發(fā)生，還可以提高睡眠質(zhì)量，改善失眠問題。
4、搭配上要注意。
當(dāng)糖尿病人喝牛奶時(shí)，若是需吃其它食物，也需注意食物的搭配上。奶類不可與巧克力同食，首先巧克力會(huì)影響奶類的吸收，其次糖尿病患者本身不應(yīng)食用含有糖的巧克力。同時(shí)，不可將牛奶與橘子同食，否則會(huì)由于橘子當(dāng)中的果酸而對(duì)牛奶的，甚至導(dǎo)致腹瀉。
看完了上文的介紹后，對(duì)于糖尿病患者不能喝牛奶這個(gè)問題應(yīng)該已經(jīng)有了答案了，糖尿病患者是可以喝牛奶的，但是患者不要選擇含糖的牛奶和牛奶飲料，應(yīng)選擇純牛奶和純鮮奶，其實(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ虒?duì)于患者的身體也是有益的。
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