一般來說，睡眠質(zhì)量的高低和身體健康有密切聯(lián)系，只有每天安穩(wěn)入睡，睡得香，抵抗力才可以提高，同時對抗身體的衰老。但是，很多人睡眠質(zhì)量明顯降低，主要是身體出現(xiàn)了疾病，很多類型的疾病正在悄悄偷走你的睡眠，要了解睡眠質(zhì)量差是怎么一回事。通過治療疾病讓身體保持輕松，身體恢復(fù)健康睡眠質(zhì)量才能提高。
1、抑郁癥
很多類型疾病會讓睡眠質(zhì)量下降，特別是抑郁癥。抑郁癥是常見的心境障礙，在發(fā)病期間患者會有顯著且持久的心境低落表現(xiàn)，受到影響悶悶不樂，悲觀厭世。各種負面情緒產(chǎn)生，在不良心態(tài)，負面情緒的影響下交感神經(jīng)興奮，毫無困意，夜間就無法安穩(wěn)入睡。如果是這種情況引起，要通過心理治療，藥物治療來控制抑郁癥發(fā)展，負面情緒消除后健康才能靠近。
2、糖尿病
很多人的睡眠質(zhì)量降低是出現(xiàn)了糖尿病，糖尿病作為影響健康的慢性疾病。在發(fā)病期間血糖的升高會讓患者身體不適感，例如皮膚發(fā)癢，肢體發(fā)麻，這些情況都容易讓患者睡眠質(zhì)量下降。
另外，很多患者在高血糖環(huán)境中口腔受到刺激，會有口干舌燥的感覺，口腔不適感明顯需要不斷喝水。飲水量增多夜間尿液排泄量也會變多，總是需要起身上廁所，同樣也會干擾正常的作息，這部分人睡眠質(zhì)量下降的原因。對于糖尿病帶來的影響，需要合理使用降糖藥物來幫助調(diào)節(jié)。
3、甲狀腺功能亢進癥
很多人的睡眠質(zhì)量降低，經(jīng)常夜不能寐，失眠多夢，很可能是出現(xiàn)了甲狀腺疾病。特別是有甲狀腺功能亢進癥，該疾病發(fā)展過程中患者的身體甲狀腺激素分泌量過多，會出現(xiàn)交感神經(jīng)興奮，基礎(chǔ)代謝率提高這種情況，神經(jīng)興奮的狀態(tài)下難以入眠，會出現(xiàn)失眠，身體怕熱出汗等情況。對于甲狀腺功能亢進癥帶來的影響，需要積極展開治療。
4、腦動脈粥樣硬化
如果出現(xiàn)了腦動脈粥樣硬化這種情況，睡眠質(zhì)量會降低。很多人上了年紀血管粥樣硬化，正常的血液循環(huán)無法保持，加上大腦重要的組織，神經(jīng)長時間缺血缺氧，會有腦供血不足這種情況，可能就會出現(xiàn)頭暈頭痛，心煩耳鳴等情況。
很多患者還會記憶能力降低、注意力不集中、失眠多夢等情況。如果是腦動脈粥樣硬化引起，需要針對性展開治療，才能讓大腦血液循環(huán)保持良好，擁有高質(zhì)量的睡眠促進健康。
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