-
-
李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
大腿扭傷是一種常見的運(yùn)動(dòng)損傷，通常發(fā)生在跑步、跳躍、轉(zhuǎn)身等活動(dòng)中。當(dāng)大腿肌肉或韌帶受到過度拉伸或扭曲時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致大腿扭傷。以下是一些處理大腿扭傷的方法：
1.休息：在受傷后，應(yīng)該立即停止活動(dòng)并休息。避免使用受傷的腿部，以免進(jìn)一步加重傷勢。
2.冰敷：在受傷后的前48小時(shí)內(nèi)，可以使用冰袋或冷敷物來減輕疼痛和腫脹。每次冰敷的時(shí)間不要超過20分鐘，每天可以進(jìn)行多次。
3.加壓包扎：使用彈性繃帶或壓力襪對受傷部位進(jìn)行包扎，以減少腫脹和疼痛。但是要注意不要過緊，以免影響血液循環(huán)。
4.提高患肢：將受傷的腿抬高，可以幫助減輕腫脹和疼痛。可以使用枕頭或靠墊將腿抬高至心臟水平以上。
5.藥物治療：如果疼痛的癥狀比較嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進(jìn)行治療，能夠起到消炎鎮(zhèn)痛的作用。
如果癥狀嚴(yán)重或者持續(xù)時(shí)間較長，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行診斷和治療。平時(shí)應(yīng)該注意加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)和柔韌性；穿著合適的鞋子和服裝；避免突然轉(zhuǎn)向或加速運(yùn)動(dòng)等危險(xiǎn)動(dòng)作。
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 下肢骨二科門診
擅長：熟練開展下肢髓內(nèi)...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
擅長：擅長運(yùn)用中草藥療...
-
-
湖南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長：熟練掌握了各類骨...
-
-
湖南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長：手足外科方面對斷...
-
-
廊坊市中醫(yī)院 骨科
擅長：擅長創(chuàng)傷骨折、手...
-
-
廊坊市中醫(yī)院 骨科
擅長：專業(yè)特長:人工髖...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 骨科
擅長：擅長診治頸椎病、...
-
-
昆明市第三人民醫(yī)院 骨科
擅長：從事普外專業(yè)30...
-
-
黑龍江省康復(fù)醫(yī)院 骨外科
擅長：擅長骨壞死的臨床...
-
-
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 骨外科
擅長：對骨外科的疾病的...
-
-
安順市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長：關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)損傷...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 骨科
擅長：擅長診治股骨頭壞...
-
-
肖進(jìn) 廣東省人民醫(yī)... 骨科中心-關(guān)節(jié)骨病及創(chuàng)傷科
蛙跳后大腿酸痛怎么辦
-
-
腳踝扭傷怎么辦？
在日常生活里，喜歡運(yùn)動(dòng)的人在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候較容易扭傷腳踝。在扭傷以后，需要怎么做，是大家反復(fù)提問的問題。醫(yī)聯(lián)就此采訪了暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院骨外科的侯輝歌副主任醫(yī)師。 詳細(xì)»
-
-
膝蓋扭傷怎么辦
膝蓋扭傷大多是因?yàn)橥炔客蝗坏睦煲鸬模リP(guān)節(jié)扭傷主要表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)腫脹、局部有壓痛感、不易屈伸活動(dòng)，嚴(yán)重的會(huì)有充血、水腫等現(xiàn)象，使膝蓋酸軟無力，不能行走或者在行走時(shí)下肢沉重乏力，在勞累過度或者天... 詳細(xì)»
-
-
腳踝扭傷怎么辦
在打籃球或者跑步時(shí)突然改變方向、可能會(huì)因?yàn)槁涞夭环€(wěn)，出現(xiàn)腳踝扭傷??的現(xiàn)象，腳踝扭傷后容易引起疼痛、腫脹等現(xiàn)象，此時(shí)不需要驚慌??，可通過以下方法幫助改善。??１、休息：應(yīng)立即停止活動(dòng)，找一個(gè)安全的地... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號