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腳踝扭傷怎么辦

腳踝扭傷 腳踝扭傷治療
主講專家
韓國偉
韓國偉 副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 脊柱外科

簡(jiǎn)介:脊柱畸形、老年脊柱疾患、脊柱脊髓良惡性腫瘤、脊柱炎癥疾患和脊柱外傷的診治。
視頻內(nèi)容

腳踝扭傷通常分為急性期和慢性期。

在急性期,首先應(yīng)停止活動(dòng)以避免進(jìn)一步損傷,使用冰袋冰敷受傷的腳踝,每次15-20分鐘,每天幾次,以緩解疼痛和腫脹。同時(shí),用彈性繃帶包扎并適當(dāng)加壓固定腳踝,以減少腫脹和出血。如果疼痛加重,可以服用消炎止痛藥。在扭傷后的24-48小時(shí)內(nèi),應(yīng)避免下地活動(dòng)和行走,并將患肢抬高至心臟水平以上以促進(jìn)血液循環(huán)。如果扭傷較為嚴(yán)重,出現(xiàn)疼痛加重的情況,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī),必要時(shí)進(jìn)行相應(yīng)的檢查和治療。

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