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李婕 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院·廣東省胃腸肛門醫(yī)院 產(chǎn)科
冬瓜！它清甜可口，營養(yǎng)豐富，但孕期到底能不能吃呢？別急，這就為你們揭曉答案！
孕期可以吃冬瓜嗎？
答案是：可以吃！?? 冬瓜不僅美味，還對孕婦和胎兒有著諸多好處。
利尿消腫的小能手??
孕期，隨著胎兒的生長發(fā)育，孕婦的身體容易出現(xiàn)水腫現(xiàn)象。冬瓜中的葫蘆巴堿等成分具有利尿消腫的作用，有助于緩解孕期水腫，讓準(zhǔn)媽媽們的身體更加輕松。
清熱解暑的清涼劑??
冬瓜性涼，能夠清熱解暑，對于孕期容易上火、煩熱的準(zhǔn)媽媽們來說，適量食用冬瓜可以帶來一絲清涼，舒緩不適。
促進(jìn)胎兒健康發(fā)育的營養(yǎng)源??
冬瓜中含有多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、鉀、鎂等，這些營養(yǎng)成分有助于胎兒的生長發(fā)育，為寶寶提供充足的營養(yǎng)支持。
綜上所述，孕期是可以適量食用冬瓜的！?? 它不僅能夠利尿消腫、清熱解暑，還能為胎兒提供豐富的營養(yǎng)支持。
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