要了解身體是否健康，可以通過排便的表現(xiàn)來(lái)得知。如果在排便過程中有好的特征，代表身體維持健康狀態(tài)，是消化系統(tǒng)功能良好的體現(xiàn)。很多人疾病在發(fā)展，消化系統(tǒng)功能下降，可能會(huì)有糞便排泄不規(guī)律或者糞便顏色、氣味、狀態(tài)改變等情況。因此要了解身體是否健康，可以在排便的過程中多留個(gè)心眼，如果那些好的特征都存在，代表身體保持健康狀態(tài)。
1、排便速度快
在排便的時(shí)候時(shí)間較短，可以很快將糞便排泄出體外，這種特征代表身體健康。很多人的腸道動(dòng)力不足，蠕動(dòng)速度緩慢，在排便的過程中會(huì)感覺到難度大，無(wú)法順利讓糞便排泄出來(lái)，會(huì)消耗很多的時(shí)間，在排便過程中還總是需要很用力，這種情況可能是身體存在健康問題。沒有養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣或者飲食不恰當(dāng)，某些疾病發(fā)展，都可能會(huì)引發(fā)便秘，這樣排便消耗的時(shí)間就比較多，無(wú)法很快讓糞便順利排泄。
2、糞便為黃褐色
健康的人排便也有好的特征，例如排泄出來(lái)的糞便顏色正常，為黃褐色，這種表現(xiàn)代表身體保持健康。很多人出現(xiàn)疾病后糞便顏色會(huì)改變，如果經(jīng)常排泄出黑色糞便，可要警惕，這種情況很可能是疾病在發(fā)展。黑色糞便和消化系統(tǒng)潰瘍或者腫瘤發(fā)展有關(guān)，血液的流失和糞便混合，顏色會(huì)出現(xiàn)改變，原本黃褐色的糞便就會(huì)變成黑色。另外，有部分人排出了陶土樣糞便，很可能是膽紅素水平過高，需要警惕肝臟或者胰腺方面的疾病。
3、糞便為長(zhǎng)條狀
在排便的過程中發(fā)現(xiàn)糞便狀態(tài)為長(zhǎng)條狀，不是顆粒狀或者有腹瀉的特征，都是健康的體現(xiàn)。因?yàn)橄到y(tǒng)維持功能良好，在身體正常消化之后糞便排泄出來(lái)，形態(tài)是正常的，長(zhǎng)條狀才是健康的體現(xiàn)。但是，很多人長(zhǎng)時(shí)間便秘，大便變得干燥，排泄出來(lái)的糞便就會(huì)變成顆粒狀，也有部分人消化系統(tǒng)功能紊亂，身體無(wú)法正常消化，可能就會(huì)拉肚子，無(wú)法保持糞便形狀正常。
4、每天規(guī)律排便
健康的人排便比較規(guī)律，每天會(huì)有一到兩次的糞便排出，說明消化系統(tǒng)功能良好，但是，有部分人疾病出現(xiàn)了，在腸胃功能下降之后排便會(huì)有特殊情況，可能連續(xù)幾天沒有糞便排出，也可能一天中多次排便。如果不是這種情況，每天都有一到兩次的糞便規(guī)律排泄出體外，代表身體健康。
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