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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
蠶豆是一種營養(yǎng)豐富的食物，富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素C、葉酸、鉀、鎂等營養(yǎng)成分。適量食用蠶豆不會(huì)導(dǎo)致體重增加，但是如果食用過量，就可能會(huì)導(dǎo)致體重增加。
蠶豆的熱量并不低，每100克蠶豆的熱量約為121千卡，屬于高熱量食物。如果在減肥期間食用過多的蠶豆，并且沒有相應(yīng)減少其他食物的攝入量，就可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多，從而轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)，引起體重增加。
此外，蠶豆中含有一定的淀粉和糖分，如果在飯后立即食用，可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，增加脂肪的合成。因此，建議在飯前或兩餐之間食用蠶豆，以避免血糖升高和脂肪合成。
需要注意的是，每個(gè)人的身體狀況和代謝率不同，對食物的消化和吸收能力也不同。因此，是否會(huì)胖還需要結(jié)合個(gè)人的具體情況來判斷。如果想保持健康的體重，建議在飲食中保持均衡，適量攝入各種食物，避免過度食用高熱量、高脂肪、高糖分的食物。同時(shí)，還需要結(jié)合適量的運(yùn)動(dòng)，以幫助消耗多余的熱量，維持健康的體重。
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減肥吃葡萄會(huì)胖嗎
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減肥吃牛排會(huì)胖嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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減肥吃粉絲會(huì)胖嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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晚上吃雞蛋會(huì)變胖嗎
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吃芝麻醬會(huì)胖嗎
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成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 營養(yǎng)科
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上海市肺科醫(yī)院 胸外科
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃蠶豆會(huì)胖嗎
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韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
吃白粥會(huì)胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃魔芋會(huì)胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃沙拉會(huì)胖嗎？
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張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
吃西瓜會(huì)胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃玉米會(huì)胖嗎
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吃蠶豆會(huì)脹氣嗎
吃蠶豆可能會(huì)脹氣。蠶豆里面有大量的蛋白質(zhì)，一次性吃的太多可能會(huì)引起消化不良，食物長時(shí)間在腸道內(nèi)停留，受到分解以后會(huì)產(chǎn)生大量的氣體，從而引起脹氣，還有可能會(huì)出現(xiàn)放屁增多的情況。可以對腹部進(jìn)行熱敷和按摩促... 詳細(xì)»
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吃玉米會(huì)胖嗎
玉米是禾本科玉蜀黍?qū)?，屬于一年生草本植物，又被叫為包谷，苞米等，玉米是雌雄同體的植物，為同株異花授粉生長的，果實(shí)可作為日常使用農(nóng)作物，其植桿也可作為牲畜飼料。玉米是世界上總產(chǎn)量最高的農(nóng)作物，在中國的總... 詳細(xì)»
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吃魔芋會(huì)胖嗎
吃魔芋并不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有身體的肥胖，魔芋的熱量相對比較低，而且還有一定的清熱解毒的功效，有潤腸通便的作用，同時(shí)魔芋中還含有豐富的粘液蛋白，能夠減少體內(nèi)膽固醇的積累，同時(shí)還可以有效地促進(jìn)脂肪排出體外，可以... 詳細(xì)»
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吃木瓜會(huì)胖嗎
木瓜是薔薇科木瓜屬的灌木或者小喬木，一般高達(dá)5-10米，葉片呈橢圓卵形或橢圓長圓形，木瓜的果實(shí)味澀，可以將其水煮或浸漬糖液來食用，入藥可以有解酒、去痰、順氣、止痢的功效。木瓜樹木材堅(jiān)硬可以用作床柱，也... 詳細(xì)»
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吃米糕會(huì)胖嗎
米糕主要成分是大米，通常用來制作米糕的大米還會(huì)添加糯米和水，因此米糕的主要成分是碳水化合物，提供了能量，但不含脂肪。如果過量食用，可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。首先，米糕主要由糯米粉、糖和其他配料制成。糯米粉富含碳... 詳細(xì)»
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