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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
一般來說,吃增肥藥真的能長胖。
首先,增肥藥在短時間內(nèi)能夠增加體內(nèi)的水分和脂肪含量。但這種增重并不等同于健康的增肥,而且往往會伴隨著一系列的副作用,比如脂肪囤積在內(nèi)臟器官周圍導致的健康問題、水腫等等。長期使用增肥藥可能還會對內(nèi)臟器官、免疫系統(tǒng)等健康產(chǎn)生負面影響。
最重要的是,增肥藥并不是解決長期健康體重問題的有效方法。長期健康的體重調(diào)節(jié)需要通過合理的飲食和運動習慣來實現(xiàn),而不是依賴外部的藥物。因此,不推薦使用增肥藥來增肥,而是應該通過合理的飲食和運動方式來保持健康的體重。
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跑步能增肥嗎
跑步是一種有氧運動,可以幫助人們?nèi)紵?、增強心肺功能和提高身體代謝率。并非所有情況下跑步都能增肥,如果不注意飲食調(diào)理,可能增肥。如果運動強度較高,一般不能增肥。1.能:如果跑步強度較低或者時間較短,... 詳細»
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吃西瓜增肥嗎
吃西瓜不會增肥。西瓜是一種低熱量、高水分的水果。它大部分由水分組成,約92%的含水量,而熱量相對較低,每100克西瓜約含有30卡路里左右,相比其他水果來說,西瓜的熱量非常低,可謂是減肥者的天然佳品。此... 詳細»
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西瓜能增肥嗎
西瓜是夏季常見的水果,富含水分和維生素,不少人誤以為吃西瓜會增肥,其實并不完全正確。西瓜的主要成分是水分、碳水化合物和少量的蛋白質,脂肪含量幾乎可以忽略不計。所以,從理論上來講,吃西瓜并不會導致增肥。... 詳細»