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張瑩 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 內(nèi)分泌科
簡(jiǎn)介：對(duì)內(nèi)分泌代謝疾病具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。擅長(zhǎng)各型糖尿病及其急慢性并發(fā)癥、甲狀腺疾病、繼發(fā)性高血壓、垂體腎上腺、性腺疾病、生長(zhǎng)發(fā)育異常、骨質(zhì)疏松、代謝綜合征等疾病診治，尤對(duì)糖尿病、女性內(nèi)分泌代謝病有較深造詣。
吃西瓜能減肥還是能增肥，這個(gè)題目其實(shí)是一個(gè)偽命題，因?yàn)槿绻魏问巢拿撾x了對(duì)量的控制或描述，能增肥或減肥的意義不大。
如果您一天什么都不吃，只吃了一片西瓜，無(wú)疑體重會(huì)下降，但是這種減肥肯定是不可持續(xù)而且不科學(xué)的，對(duì)身體有害。如果您在大量飲食之后再加吃一片西瓜，體重也肯定會(huì)增加，所以談?wù)摮晕鞴蠈?duì)體重的影響不能脫離其他進(jìn)食量以及西瓜本身的量。
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泰達(dá)國(guó)際心血管病醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌科疾病...
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江西仁濟(jì)醫(yī)院南昌三三四醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：2型糖尿病，1型...
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四平市中心人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：下丘腦、垂體、甲...
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江西仁濟(jì)醫(yī)院南昌三三四醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：糖尿病、甲狀腺疾...
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湖州市第三人民醫(yī)院 內(nèi)分泌?？?
擅長(zhǎng)：診療擅長(zhǎng)和研究方...
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江西仁濟(jì)醫(yī)院南昌三三四醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：內(nèi)分泌疾?。ㄌ悄?..
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湖州市第三人民醫(yī)院 老年精神科
擅長(zhǎng)：診療擅長(zhǎng)和研究方...
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湖州市第三人民醫(yī)院 普通精神科
擅長(zhǎng)：診療擅長(zhǎng)和研究方...
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湖州市第三人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
擅長(zhǎng)：診療擅長(zhǎng)和研究方...
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泰達(dá)國(guó)際心血管病醫(yī)院 心臟大血管外科
擅長(zhǎng)：手術(shù)治愈了大量先...
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泰達(dá)國(guó)際心血管病醫(yī)院 外科
擅長(zhǎng)：由阜外醫(yī)院派往澳...
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泰達(dá)國(guó)際心血管病醫(yī)院 內(nèi)一科
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
怎樣飲食減肥
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
如何飲食減肥
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
腹部肥胖減肥的方法
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
氣虛肥胖如何補(bǔ)氣減肥
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向心性肥胖如何減肥
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
飲食減肥方法
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如何健康飲食減肥
健康飲食減肥的主要方法就是，既要保證營(yíng)養(yǎng)的充分，但同時(shí)也要控制好飲食的總熱量，也就是盡量多吃一些含熱量低的食物。比方說(shuō)多吃一些粗纖維的食物，或者是含水分多的食物，也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┣宓氖卟撕退?，主食方面盡量多吃一些... 詳細(xì)»
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健康的減肥飲食
健康減肥的飲食主要就是做好良好的飲食調(diào)理，盡量做到飲食的多樣化。但同時(shí)還要注意盡量不要吃熱量高的食物，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┣宓氖卟撕退?。主食上面可以選擇一些粗糧，相對(duì)含熱量比較少。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖诿谆蛘呤茄帑湥?.. 詳細(xì)»
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減肥的飲食搭配
減肥期間是可以吃米粉的，因?yàn)槊追鄣臒崃坎⒉桓?。但主要是注意吃米粉的時(shí)候盡量不要放過(guò)多的調(diào)料，如：沙茶醬、辣椒油與芝麻油等，這些調(diào)料的熱量相對(duì)比較高。米粉也是屬于碳水化合物，在吃用時(shí)要減少一些其他的淀粉食物的攝入，主要是控... 詳細(xì)»
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早餐減肥飲食搭配
早餐其實(shí)是人一日三餐中最重要的一餐，但很多人卻會(huì)因?yàn)闀r(shí)間問(wèn)題而忽視它。俗話說(shuō)早餐要吃得像皇帝，這是非常正確的。早餐決定了我們接下來(lái)的一上午的工作學(xué)習(xí)狀態(tài)和午餐食欲。減肥雖然需要節(jié)食，但也不可過(guò)度節(jié)食而導(dǎo)致沒(méi)力氣進(jìn)行活動(dòng)。... 詳細(xì)»
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濕氣重水腫型肥胖怎么減肥
濕氣重、水腫型肥胖的人需要采取針對(duì)性的減肥方法，主要包括以下幾個(gè)方面：1、調(diào)整飲食：飲食上要避免過(guò)度攝入鹽分、油膩、甜食等易造成水腫的食物，增加高纖維、低脂、低鹽、高蛋白的食物攝入，如蔬菜、水果、瘦肉、魚(yú)蝦等。2、多喝水... 詳細(xì)»
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