很多人的腎臟明顯功能降低是因?yàn)闆](méi)有注意良好習(xí)慣養(yǎng)成，那些傷害腎臟的行為長(zhǎng)時(shí)間存在，久而久之器官出現(xiàn)器質(zhì)性病變，生理功能無(wú)法發(fā)揮，相關(guān)的癥狀就明顯。經(jīng)常有排尿異常、腰部酸痛、身體水腫、皮膚發(fā)癢等情況，都要懷疑腎臟功能降低，通過(guò)改掉不良習(xí)慣來(lái)呵護(hù)身體，才能器官保持健康，延長(zhǎng)壽命。
1、錯(cuò)誤飲食
腎臟受到傷害和平時(shí)飲食不恰當(dāng)有關(guān)，沒(méi)有選擇健康，適合的食物提供營(yíng)養(yǎng)，而是隨心所欲飲食，很多類型食物獲取過(guò)多，腎臟容易受到傷害，例如容易產(chǎn)生尿酸的食物、含酒精食物、高鹽食物。為了避免某些物質(zhì)攝入過(guò)多降低腎臟功能或者加速腎臟周圍血管病變影響其健康，需要謹(jǐn)慎飲食。
2、大量喝酒
長(zhǎng)期大量喝酒是很多人腎臟受到損害的原因，酒精獲取過(guò)多不只是損傷胃粘膜，讓肝臟細(xì)胞變性，壞死，還會(huì)加速腎臟周圍血管的病變，在酒精刺激下血壓升高，血壓波動(dòng)之后血管脆性增大，彈性降低，還可能會(huì)誘發(fā)高血壓，而高血壓不斷發(fā)展，高血壓性腎病可能會(huì)入侵。如果可以避開(kāi)這種不良行為，通過(guò)做到滴酒不沾來(lái)養(yǎng)護(hù)身體，除了保護(hù)血管，還可以讓肝臟、肺部、腎臟等重要器官功能提高。
3、錯(cuò)誤飲水
很多人腎臟受到傷害是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間水分獲取量少，沒(méi)有掌握正確的飲水技巧，經(jīng)常明顯口渴才補(bǔ)充水分，而口渴是水分缺乏發(fā)出的警告，此時(shí)再補(bǔ)充水分已經(jīng)太晚了，會(huì)讓身體代謝速度緩慢，有害物質(zhì)累積，產(chǎn)生的結(jié)晶物質(zhì)無(wú)法順利排出，慢慢累積會(huì)產(chǎn)生結(jié)石，進(jìn)而增加腎臟疾病患病率。這種行為要改掉，補(bǔ)充足夠的水分來(lái)加強(qiáng)身體代謝。
4、不正確用藥
腎臟受到損傷是因?yàn)樗幬锊徽_使用，需要服用某些藥物治療疾病，應(yīng)該閱讀說(shuō)明書(shū)正確用藥或者咨詢醫(yī)生，才能用藥方法恰當(dāng)讓疾病改善，同時(shí)避免腎臟承擔(dān)藥物的副作用。部分人忽略這個(gè)問(wèn)題，藥物使用沒(méi)有注意細(xì)節(jié)，劑量不明確，療程不合理或者總是用傷害腎臟的某些藥物，日積月累腎臟會(huì)受到損傷而功能降低。
5、經(jīng)常憋尿
很多行為會(huì)讓腎臟受到傷害，特別是經(jīng)常憋尿。要讓身體產(chǎn)生的代謝廢物，有害物質(zhì)順利排出，應(yīng)該養(yǎng)成及時(shí)排尿的好習(xí)慣，感覺(jué)到有尿意第一時(shí)間上廁所，尿液排泄干凈可避免細(xì)菌滋生影響尿路、膀胱、前列腺或者腎臟健康。但是，很多人習(xí)慣憋尿，憋尿之后腎臟重新吸收尿液中的有害物質(zhì)，容易降低腎臟功能，需要糾正不良行為來(lái)呵護(hù)身體。
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發(fā)現(xiàn)自己身體有異樣，應(yīng)該引起重視。不少人腰酸背痛、排尿異常、身體乏力，經(jīng)過(guò)檢查才發(fā)現(xiàn)腎臟受損了。而腎臟病變不能小看，有的疾病嚴(yán)重，不斷發(fā)展還會(huì)引發(fā)尿毒癥，腎衰竭，因此要去了解哪些行為會(huì)讓腎臟功能降低，... 詳細(xì)»
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