保持健康的人會注意血管的養(yǎng)護，讓血管暢通無阻，保持干凈，營養(yǎng)物質以及血液都可以利用血管這一媒介輸送給需要的部位，維持正常的生命活動。
而要了解一個人的血管是否干凈，可以通過多個部位的變化來得知，某些部位有特殊表現(xiàn)，要引起重視，了解是哪些成分出現(xiàn)變化，才能通過合理的調節(jié)讓血管重新恢復暢通，干凈狀態(tài)。
血管干不干凈，看哪些部位可以得知？
要了解血管是否干凈，可以通過頭部得知，如果經(jīng)常頭暈頭痛，很可能是血管堵塞。在血液粘稠后循環(huán)出現(xiàn)障礙，大腦需要的血液無法及時提供，可能會誘發(fā)腦梗，進而有頭暈，頭痛的表現(xiàn)。
另外，通過胸部也可以了解血管是否正常，很多人血清膽固醇，甘油三酯水平升高，血液粘稠后提供給心臟的血液量減少，會在心臟缺血，缺氧之后胸悶，呼吸不順暢，甚至有胸痛感覺。
除此之外，通過肢體的表現(xiàn)也可以大致判斷血管干凈程度，沒有肢體發(fā)麻現(xiàn)象，說明身體還保持健康。而那些有血管堵塞傾向的人，肢體循環(huán)有障礙，常見的特點是肢體發(fā)麻。
如何保護血管？
1、遠離煙草
想要保護好血管關鍵是遠離煙草，很多人長時間大量抽煙，會獲取里面的焦油，尼古丁而增加血液粘稠度，會讓身體的循環(huán)出現(xiàn)障礙?？梢宰龅讲徽礋煵荩h離二手煙環(huán)境，除了增強自身抵抗力，保護血管，還可以讓肺部功能提高。
2、健康飲食
保護血管要調整個人飲食，減少有害物質的獲取。很多人長時間飲食不恰當，大量攝入富含膽固醇，脂肪的食物，會讓身體發(fā)胖，甚至影響血壓，血脂等指標，可能會慢性疾病入侵讓血管堵塞，而血管無法保持干凈，循環(huán)會出現(xiàn)障礙?？梢?，要調整飲食，選擇適合的食物提供營養(yǎng)，多補充維生素，不飽和脂肪酸很重要。
3、補充足夠水分
保護好血管還應該補充足夠的水分，通過飲水量充足來促進健康。部分人總是口腔干燥才喝水，水分獲取量少，代謝速度緩慢，有害物質無法排泄，可能會影響著身體健康。要避免這種情況帶來影響，需要每天多次補充水分來加強代謝，降低血粘稠度。
4、積極鍛煉
要讓血管保持功能正常，還應該勤加鍛煉，通過運動來促進熱量消耗，加速有害物質的排泄。另外，運動有改善循環(huán)的作用，可以讓粘稠的血液狀態(tài)改變，才能提供給需要的部位。如果長時間運動量少，不只是體質下降，血管也更容易堵塞。
-
-
常吃什么保護心腦血管
李雪萍 主任醫(yī)師
-
-
血管CT和血管造影的區(qū)別
王芳軍 主任醫(yī)師
-
-
肝臟血管瘤是血管畸形嗎
王芳軍 主任醫(yī)師
-
-
肝血管瘤與肝血管肉瘤的區(qū)別
王明 副主任醫(yī)師
-
-
東莞市婦幼保健院 群體保健科
擅長：婦女兩癌篩查項目...
-
-
重慶市婦幼保健院 婦女保健科
擅長：對婦女常見病體檢...
-
-
重慶市婦幼保健院 婦女保健科
擅長：擅長婦女疾病、乳...
-
-
中山大學光華口腔醫(yī)學院附屬口腔醫(yī)院 綜合保健課
擅長：口腔牙周病系統(tǒng)治...
-
-
中山大學光華口腔醫(yī)學院附屬口腔醫(yī)院 綜合保健課
擅長：顯微根管再治療與...
-
-
江西省腫瘤醫(yī)院 保健科
擅長：擅長醫(yī)療保健工作...
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 預防保健科
擅長：擅長兒童保健、計...
-
-
大連市第二人民醫(yī)院 體檢中心
擅長：擅長內科常見病、...
-
-
濰坊市婦幼保健院 兒科
擅長：擅長兒科常見病與...
-
-
東莞市婦幼保健院 產(chǎn)科門診
擅長：擅長圍產(chǎn)期營養(yǎng)，...
-
常克武
主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 骨外科
擅長：擅長骨關節(jié)外科，...
-
-
福州市傳染病醫(yī)院 肝膽胰腔鏡外科亞專業(yè)（第六、十二病區(qū)）
擅長：擅長肝癌、膽道結...
-
-
陳飛 泰州市中醫(yī)院 普外科
保護血管的食物
-
-
吳勤榮 鷹潭市人民醫(yī)... 普通外科
保護血管的藥
-
-
汪濤 安徽醫(yī)科大學... 普通外科
保護血管的方法
-
-
吳勤榮 鷹潭市人民醫(yī)... 普通外科
保護心腦血管的食物
-
-
每天走多少步可以保護血管？提醒：養(yǎng)護血管，這5點別輕易忽視
想要養(yǎng)護血管，應該保持好的生活習慣，血管暢通無阻，富有彈性，是健康體現(xiàn)，可以運輸營養(yǎng)物質給需要的地方。如果長時間有錯誤生活方式，血管變得脆弱，逐漸堵塞狹窄，會引發(fā)疾病，需在生活中去了解哪些好的方法能養(yǎng)... 詳細»
-
-
血管干凈，人不老，那吃什么對血管好？
想要保持血管健康，平時應該養(yǎng)成良好的習慣，在血管維持健康時身體的正常循環(huán)才能保持，否則血液循環(huán)受到阻礙，身體某些部位血管堵塞嚴重，正常的血液循環(huán)會受到阻礙，導致器官功能降低。因此，在養(yǎng)護身體的過程中應... 詳細»
-
-
想要避免血管堵塞，做好這5件事，或能養(yǎng)護血管
越來越多的人出現(xiàn)健康問題，原因是某個部位血管堵塞，經(jīng)過檢查會發(fā)現(xiàn)局部有血栓產(chǎn)生，不斷累積后又脫落，最后血液運輸通道被阻斷，容易造成重要器官供血不足，是許多人頭暈、肢體發(fā)麻、胸悶的原因。要去了解血管保養(yǎng)... 詳細»
-
-
血管怕堵，40歲后不想血管被堵，常吃5種食物，養(yǎng)護血管健康
很多中老年人都出現(xiàn)了血管堵塞的表現(xiàn)，在年齡增長的過程中血管更容易出現(xiàn)病變、老化的情況，血管也會堵塞明顯。因此，在疏通血管的過程中應該注意飲食的合理化，平時多吃對血管健康有益的食物，才能保持血管健康狀態(tài)... 詳細»
-
-
保護血管的有幾種食物
血管疾病是全身性的血管病變，其病因主要來源于四個方面，第一位動脈粥樣硬化等血管性因素，其次為高血壓等血流動力學因素。還有高脂血癥、糖尿病等血液流變學異常，最后為白血病等血液成分的因素，因此保護血管是維... 詳細»
![碘[125I]血管緊張素Ⅱ放射免疫分析藥盒](http://img01.yilianmeiti.com/project/default/yp1.png)
![碘[125I]血管緊張素Ⅰ放射免疫分析藥盒](http://img01.yilianmeiti.com/project/default/yp2.png)
公眾號
頭條號
百家號