現(xiàn)在生活工作壓力增大，不少男性都長期處于亞健康狀態(tài)，除此之外現(xiàn)在很多男性朋友為了緩解自身壓力經(jīng)常采取抽煙喝酒的方法進(jìn)行緩解。
這樣長久下去對于身體來說也不好，特別是對于想要生孩子的男性來講，科學(xué)備孕才能夠生出優(yōu)質(zhì)寶寶，但是卻有很多男性不信依然堅持在備孕期間抽煙喝酒，下面就給男性朋友盤點一下經(jīng)常抽煙喝酒的危害。
1、影響精子質(zhì)量
對于男性來講，無論是抽煙還是喝酒，都會是身體代謝功能出現(xiàn)異常，進(jìn)而影響到男性朋友的精子質(zhì)量，特別是煙草中的尼古丁、一氧化碳等有害物質(zhì)能夠?qū)⒒钴S的精子殺死，進(jìn)而使男性出現(xiàn)死精的情況。
除此之外，長期喝酒的男性會使體內(nèi)的精子畸形率升高，不僅影響受孕率還會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)一些先天性疾病。
2、身體素質(zhì)下降
要知道抽煙喝酒，會影響體內(nèi)的肝臟代謝和肺部功能，如果男性朋友整天煙酒不離身，那么就會影響男性朋友的自身的免疫功能，長久下去就可能造成男性朋友身體免疫力低下，很容易造成細(xì)菌、病毒的侵入，進(jìn)而使身體患上一些疾病，所以男性朋友在日常生活中一定要減少抽煙喝酒。
3、影響生育能力
基本上來講男性20-40周歲的生育能力比較旺盛，此時的精子活躍度也是非常好，但是要是男性整天抽煙喝酒就會造成精子質(zhì)量變差，精子活躍度降低不能夠完成受精卵著床這一步，進(jìn)而造成女性無法正常。
除此之外，長期喝酒和抽煙也會麻痹男性身體上的神經(jīng)系統(tǒng)，久而久之就可能造成男性性欲減退，致使夫妻生活不和諧這樣也會影響備孕。
4、影響孩子健康
男性朋友抽煙喝酒會讓其有害物質(zhì)殘留在衣物上，這樣就可能傳輸?shù)皆袐D和胎兒身上，當(dāng)胎兒感受到此類有害物質(zhì)就可能致使其發(fā)育不良，增加胎兒的畸形率，使胎兒出現(xiàn)智力低下和發(fā)育遲緩的情況。
以上就是男性經(jīng)常抽煙的危害，希望男性朋友在日常生活中，一定要戒煙戒酒，這樣不僅對于自身健康有利，而且對于身邊的朋友和家人也非常好。
因此，男性在備孕時一定要保證自己規(guī)律作息，飲食也要營養(yǎng)均衡，最好每天堅持有氧運動30分鐘，這樣才能夠提高自身精子質(zhì)量，對于備孕來講非常有好處。
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