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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
按摩腦垂體穴位是否有助于增高，目前并沒有科學證據(jù)支持。
腦垂體是人體重要的內(nèi)分泌腺，它分泌的生長激素對身高的增長起著關(guān)鍵作用。然而，按摩腦垂體穴位并不能直接刺激腦垂體分泌更多的生長激素。
身高的增長主要受到遺傳因素、營養(yǎng)狀況、生活習慣和健康狀況等多種因素的影響。在青春期，適當?shù)臓I養(yǎng)攝入、充足的睡眠、適量的運動以及良好的生活習慣對于身高的增長非常重要。
如果對身高增長有疑慮或擔憂，以下是一些建議：
1.保持健康的生活方式：均衡飲食、充足睡眠、適量運動，有助于維持身體健康和正常的生長發(fā)育。
2.注意營養(yǎng)攝入：確保攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，以支持身體的生長和發(fā)育。
3.避免不良習慣：如吸煙、飲酒、熬夜等，這些習慣可能會對身體健康和生長發(fā)育產(chǎn)生負面影響。
4.咨詢醫(yī)生：如果對身高增長有特定的問題或疑慮，咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的醫(yī)療機構(gòu)，他們可以根據(jù)具體情況提供更準確和個性化的建議。
需要強調(diào)的是，不要過分依賴于單一的方法或措施來期望增加身高。身高是一個復雜的生理特征，受到多種因素的綜合影響。保持積極的生活態(tài)度，關(guān)注整體健康，才是最重要的。
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