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李洋 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)肛腸科
簡介：肛腸良性疾病手術(shù)治療、外科常見病、術(shù)后中藥調(diào)理、中醫(yī)內(nèi)科雜病。
這個有什么食物可以緩解便秘，我們要分幾方面來看。首先我們會推薦，因為現(xiàn)在百度各種搜索軟件的發(fā)達(dá)，我一般是推薦患者自己去查。
有的患者是有很多誤區(qū)，比如粗纖維食物香蕉、火龍果、多喝水，我都做了為什么不行？要詳細(xì)的了解你的食用方法，比如有的人說我吃了香蕉兩天三天沒有大便。這事肯定是不可能的，便秘本身是一個慢性的長期的過程。吃食物、生活習(xí)慣，這些也不是一下兩下幾天能改變的。
需要有一個長期改變你現(xiàn)在飲食習(xí)慣的時間，我們講一個習(xí)慣的改變形成一個習(xí)慣。最快也要一個月才能夠改掉它，改掉一個壞習(xí)慣，所以就是要改善你的飲食是一個長期的過程。
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便秘吃哪些粗纖維食物
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
膳食纖維的食物
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治療便秘的食物有哪些
便秘是指排便次數(shù)、糞便量減少及糞便干結(jié)、排便費力等相關(guān)癥狀表現(xiàn)。并且便秘的并發(fā)癥主要包括直腸炎、痔瘡以及肛裂等，同時還可能會伴有失眠、煩躁、抑郁、多夢以及焦慮等其他精神心理障礙。便秘的多發(fā)群體普遍集中在老年人，其可通過改... 詳細(xì)»
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腸燥便秘可以吃什么食物
便秘的主要表現(xiàn)為排便困難和排便次數(shù)的減少，即為患者每周排便次數(shù)少于兩次，嚴(yán)重者兩至四周排便一次。部分便秘的患者還可以出現(xiàn)排便困難的現(xiàn)象，即排便時間可達(dá)三十分鐘以上，或每日排便多次但排便困難，大便硬結(jié)且形狀呈羊糞狀，此外，... 詳細(xì)»
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便秘會很難受？防治便秘，應(yīng)多吃這6種食物
生活中，不少人都存在便秘這種情況，便秘嚴(yán)重時通常會影響健康，甚至對人的腸胃道功能造成影響。因此，留意到自己有便秘癥狀發(fā)生，需要及時通過合理的方式進(jìn)行調(diào)節(jié)，緩解便秘的癥狀。實際上，部分食物通?？梢源龠M(jìn)腸道蠕動，改善便秘，這... 詳細(xì)»
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便秘著實痛苦，別急，每天適當(dāng)吃5種食物，能打通腸道，緩解便秘
生活中有不少人存在便秘困擾，經(jīng)常連續(xù)幾天才排便一次，在上廁所時費盡力氣才排出糞便，有這種情況需及時調(diào)節(jié)。而改善便秘最重要的是促進(jìn)腸道蠕動，腸道蠕動能力強，代謝廢物才能排泄出來，從而排便輕松。那么，便秘的人吃點什么東西能潤... 詳細(xì)»
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