-
-
康夢如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
氣血虧虛即中醫(yī)學(xué)中的氣虛和血虛。氣血虧虛會導(dǎo)致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。以下是一些調(diào)理氣血虧虛的方法：
1、飲食調(diào)理：飲食有節(jié)，避免暴飲暴食。多吃一些具有益氣健脾作用的食物，如黃豆、白扁豆、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等。也可以多吃一些補氣血、溫腎陽的食物，如鹿肉、羊肉、韭菜、桂圓、核桃、生姜等。
2、起居調(diào)理：起居有常，避免熬夜。順應(yīng)四時變化，尤其秋冬季節(jié)應(yīng)早睡晚起。夏季應(yīng)適當(dāng)午睡，以保持充足的睡眠。
3、運動調(diào)理：根據(jù)自身情況選擇合適的運動方式，如散步、慢跑、瑜伽、太極拳等。避免劇烈運動。
4、精神調(diào)理：保持愉快的心情，避免過度緊張、焦慮等不良情緒。
5、藥物調(diào)理：如果氣血虧虛的癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物進行調(diào)理，如八珍顆粒、十全大補丸、歸脾丸等。
需要注意的是，氣血虧虛的調(diào)理需要一個長期的過程，在日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并保持愉快的心情。如果癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
-
-
揚州市中醫(yī)院 普通中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅長中醫(yī)、中西醫(yī)...
-
-
滄州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：風(fēng)濕病的中醫(yī)藥調(diào)...
-
-
新昌縣中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅長中醫(yī)治療消化...
-
-
金華市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅長中醫(yī)婦科，對...
-
-
浙江省諸暨市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療咳...
-
-
新昌縣中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：精于中醫(yī)內(nèi)科，旁...
-
-
滄州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅長治療婦科疾病...
-
-
寧德市閩東醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：長期從事中西醫(yī)結(jié)...
-
-
甘肅省中醫(yī)院 矯形骨科
擅長：創(chuàng)傷、脊柱及關(guān)節(jié)...
-
-
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 腎臟風(fēng)濕免疫科
擅長：各種原發(fā)、繼發(fā)性...
-
-
揚州市中醫(yī)院 泌尿外科
擅長：泌尿系感染及各類...
-
-
廣東省農(nóng)墾中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長：擅長胃腸、肝膽、...
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
氣血虧虛是為什么
-
-
夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥... 中醫(yī)內(nèi)科
氣血虧虛會有什么影響
-
-
董增勝 日照市中醫(yī)醫(yī)... 中醫(yī)科
氣血虧虛吃什么藥
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
氣血虧虛是什么癥狀
-
-
姜淑芳 濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
氣血虧虛是什么引起的
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
氣血虧虛來例假的癥狀是什么
-
-
氣血虧虛如何調(diào)理？科學(xué)調(diào)理
氣血，作為中醫(yī)理論中的重要概念，是人體生命活動的基石。氣與血相輔相成，共同維持著人體的正常生理功能。然而，當(dāng)氣血不足時，身體就會出現(xiàn)一系列的問題。那么，氣血虧虛該如何調(diào)理？??1.飲食調(diào)理：??飲食是... 詳細»
-
-
肝血虧虛怎么調(diào)理
肝血虧虛，又稱肝血不足，指肝臟血液虧損。肝血不足會導(dǎo)致頭暈眼花、視力減退、肢體麻木、手足震顫、婦女月經(jīng)量少、閉經(jīng)等癥狀。調(diào)理肝血虧虛可以從以下幾個方面入手：1.飲食調(diào)理：飲食中可以適當(dāng)增加一些具有補血... 詳細»
-
-
血瘀氣血虧虛濕寒眼模糊
血瘀，氣血虧虛，濕寒，眼模糊是中醫(yī)常見的病癥，以下將對這些病癥進行詳細說明。首先，血瘀是指人體內(nèi)的血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致血液淤積而形成的一種病癥。血瘀可能由于情緒壓力、不良飲食習(xí)慣、缺乏運動等因素引起。中... 詳細»
-
-
肝血虧虛怎么調(diào)理？教你如何有效應(yīng)對
肝血虧虛，作為中醫(yī)常見的一種證候，指的是肝臟血液不足，導(dǎo)致機體失于濡養(yǎng)的病理變化。其主要表現(xiàn)為頭暈眼花、視力減退、肢體麻木、月經(jīng)量少等癥狀。??????為了有效調(diào)理肝血虧虛，可以采取以下幾種方式進行調(diào)... 詳細»
-
-
氣血虧虛型靜脈曲張類痔瘡
氣血虧虛型靜脈曲張類痔瘡是痔瘡的一種類型，是由于氣血虧虛，不能固攝，以致血不循經(jīng)，瘀結(jié)于下而成。主要表現(xiàn)為肛門墜脹、便血、痔核脫出、面色蒼白、神疲乏力、舌淡、脈細無力等。痔瘡的治療方法包括一般治療、藥... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號