痛風(fēng)患者在嘌呤物質(zhì)代謝紊亂后，身體產(chǎn)生尿酸量多，尿酸鹽結(jié)晶體累積，關(guān)節(jié)受到刺激，明顯疼痛，局部還可能腫脹，活動(dòng)受到限制。因此，需要在發(fā)現(xiàn)痛風(fēng)后正確調(diào)節(jié)，其中配合使用降尿酸的藥物、加強(qiáng)身體鍛煉、飲食控制、補(bǔ)充足夠水分都有效果。很多人說痛風(fēng)患者飲食不能太過重口味，事實(shí)是否如此？
哪些重口味飲食要遠(yuǎn)離？
1、重辣
有痛風(fēng)的情況下應(yīng)該拒絕辛辣，很多人口味較重，無辣不歡，卻不知道辛辣食物是加速炎癥發(fā)展的主要原因。已經(jīng)痛風(fēng)出現(xiàn)，關(guān)節(jié)受到損傷，可能還會(huì)讓關(guān)節(jié)炎癥產(chǎn)生，局部的腫脹，疼痛表現(xiàn)越發(fā)明顯。如果還持續(xù)攝入麻辣，辛辣食物，除了腸胃受到刺激，還容易讓炎癥加重。需要通過遠(yuǎn)離辛辣食物來保護(hù)身體。
2、重鹽
痛風(fēng)出現(xiàn)后需遠(yuǎn)離高鹽食物，在烹飪的過程中鈉鹽就算要使用也得謹(jǐn)慎，控制好量，不宜過量，否則會(huì)讓食物變得重口味，獲取過多鈉鹽身體需要忙碌排泄鈉離子，會(huì)讓積累的尿酸無法順利排泄，從而影響關(guān)節(jié)功能，還會(huì)增加腎臟壓力，需限制鈉鹽的攝入量。
3、重糖
甜也是一種重口味，很多人喜歡吃各種甜品，蜂蜜、奶茶、蛋糕等經(jīng)常攝入，卻不知道糖分獲取過多會(huì)讓血糖升高，逐漸肥胖。肥胖的人代謝速度緩慢，尿酸也無法順利排泄掉，更容易加速其發(fā)展。為了更快改善痛風(fēng)，每天糖分的攝入量需要控制好，不宜過量。
4、重油膩
痛風(fēng)患者不可攝入油膩食物，油膩的東西會(huì)影響健康，除了增加消化壓力，影響食欲，還會(huì)在油脂獲取過多后有發(fā)胖的趨勢(shì)，而逐漸肥胖后體內(nèi)脂肪物質(zhì)堆積，容易增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，還會(huì)在肥胖后基礎(chǔ)代謝率降低。代謝速度緩慢，尿酸無法順利排泄掉，同樣會(huì)不斷累積加速疾病發(fā)展。
5、重嘌呤
痛風(fēng)出現(xiàn)后最重要的是遠(yuǎn)離高嘌呤食物，嘌呤物質(zhì)代謝后會(huì)產(chǎn)生尿酸，熟悉的黃豆芽、蘆筍、香菇、海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟都有這方面隱患，會(huì)讓尿酸產(chǎn)生量越來越多，從而加速疾病發(fā)展，還可能讓腎臟受損引發(fā)尿酸性腎結(jié)石。
6、重酒精
為了改善痛風(fēng)可不要飲酒，很多人口味較重，還嗜酒如命，卻不知道飲酒量過多是疾病加重的原因。很多的酒精飲品會(huì)讓尿酸產(chǎn)生量多，代謝速度緩慢，還會(huì)刺激胃黏膜，增加肝臟壓力。若在患病后還經(jīng)常飲酒，無疑是雪上加霜，會(huì)讓痛風(fēng)惡化。
痛風(fēng)患者飲食恰當(dāng)很重要，因?yàn)楹芏囝愋偷氖澄飻z入后會(huì)影響尿酸的排泄，還會(huì)產(chǎn)生更多尿酸，從而影響病情發(fā)展。而重口味的飲食對(duì)身體有刺激性，容易加速疾病發(fā)展，還會(huì)對(duì)腸胃造成損傷。因此，需改掉重口味的飲食行為，以清淡為主，選擇適合的食物提供營(yíng)養(yǎng)才能讓健康有保障。
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痛風(fēng)飲食如何調(diào)整
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痛風(fēng)的飲食
痛風(fēng)是由于體內(nèi)的嘌呤代謝發(fā)生紊亂所致的疾病，嘌呤含量異常就會(huì)使得血液中尿酸含量增高，尿酸含量高于正常的水平的話就很容易引發(fā)疾病。而且痛風(fēng)患者發(fā)作的話是會(huì)使得關(guān)節(jié)疼痛的很厲害。這個(gè)原因主要就是由于體內(nèi)的... 詳細(xì)»
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痛風(fēng)患者應(yīng)該如何飲食
痛風(fēng)是由患者血尿酸增高而引起的代謝性疾病，通風(fēng)通常在患者關(guān)節(jié)部位沉積，引起關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)疼痛癥狀，臨床上稱為痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。值得注意的是，患者飲食若是出現(xiàn)不合理容易提高痛風(fēng)的發(fā)病率，因此急性期痛風(fēng)患者飲食... 詳細(xì)»
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痛風(fēng)病人能吃醋嗎？痛風(fēng)飲食禁忌注意了
醋是日常生活中常用的調(diào)味品，其功效良多，開胃、解毒、消食化積、活血散痕等均是醋對(duì)人體所帶來的益處，因而在日常中的許多菜肴都少不了醋的存在。痛風(fēng)是一類對(duì)飲食很講究的疾病，一點(diǎn)點(diǎn)的飲食不當(dāng)都可能引發(fā)痛風(fēng)出... 詳細(xì)»
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痛風(fēng)發(fā)作期間的飲食
痛風(fēng)是一種特征為關(guān)節(jié)炎的疾病，可以導(dǎo)致突發(fā)燒灼樣疼痛、關(guān)節(jié)僵硬、和拇指關(guān)節(jié)腫脹，長(zhǎng)期發(fā)作可造成關(guān)節(jié)和肌腱損傷，對(duì)于痛風(fēng)病換著的飲食，一定要合理控制是非常重要的，在生活中，要主要不要使身體停滯僵硬和受涼... 詳細(xì)»
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痛風(fēng)不能吃什么肉？痛風(fēng)飲食注意這幾點(diǎn)
痛風(fēng)患者大多都是老年人群，特別是長(zhǎng)期在水田里勞作的。而現(xiàn)在，一些青年人，和一些絕經(jīng)后的中年婦女也都發(fā)現(xiàn)有痛風(fēng)的情況。痛風(fēng)大多都是關(guān)節(jié)疾病，與嘌呤代謝紊亂和（或）尿酸排泄減少所致的高尿酸血癥有著很大的關(guān)... 詳細(xì)»
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