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李洋 副主任醫(yī)師 講師 廣州醫(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)肛腸科
核心功效:強身健體、補脾益肺
功效作用:花生是常見的堅果，日常食用，可以促進大腦發(fā)育、延緩皮膚衰老。紅棗味甘、性平，歸肝、脾、腎經，紅棗的維生素、蛋白質等營養(yǎng)成分含量非常高。花生紅棗湯能夠養(yǎng)血、擴張血管、增強免疫力，日常食用具有很好的滋補作用。
適宜人群:貧血者、脾氣虛弱者
不適宜人群:大便燥實者、有實熱者
不宜同食-名稱:黃瓜等生冷食物
不宜同食-原因:花生含有油脂較多。如果油遇到冷的食物，如黃瓜，容易引起腹瀉。
食用方法1-名稱:煲湯
食用方法1-內容:紅棗洗凈，放入適量花生，水煎20-30分鐘，代茶飲，可加入適量冰糖，調和口感?？梢云鸬阶萄a益氣的作用。體虛可加入黨參5-10克同煮。
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蟲草花骨頭湯的功效與作用
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豬肚花生紅棗湯的功效
在生活中人們會喝到各種各樣的湯類食物，廣東地區(qū)的煲湯技術最好，人們在炎熱的夏天經常會進食冬瓜湯，苦瓜湯等，幫助消暑降溫，起到預防中暑和上火的作用。正確的煮湯方式可以保留食材的美味以及營養(yǎng)價值，在秋冬季... 詳細»
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銀耳紅棗湯的功效與作用
銀耳紅棗湯是日常生活中較為受歡迎的一種滋補湯，銀耳紅棗湯味甘，具有養(yǎng)顏美容、補益氣血、滋陰潤燥的效果，那么銀耳紅棗湯具有什么功效和作用呢？ 詳細»
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南瓜紅棗湯的功效與作用
功效作用：南瓜紅棗湯是由南瓜、紅棗制作而成的，其中南瓜性溫微甘，入脾、胃經，有補中益氣的功效；紅棗有補血養(yǎng)血益氣的功效。二者一起食用，有很好的補氣補血的作用。女性經常食用，能使氣血充足，面色紅潤，還能... 詳細»
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銀耳桃膠紅棗湯的功效與作用
功效作用:銀耳桃膠紅棗湯是以桃膠、銀耳為主料，搭配紅棗煲煮成的藥膳，具有和血補血、美容養(yǎng)顏、健脾益氣的作用，經常服用可以滋補身體，延緩衰老。 適宜人群:氣血兩虛者、肝脾虛弱者。不適宜人群:孕婦、經期... 詳細»
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白木耳枸杞紅棗湯的功效與作用
核心答案：補脾益肺、補血養(yǎng)肝輔助答案：白木耳枸杞紅棗湯具有補脾益肺、補血養(yǎng)肝的功效，其中白木耳味甘、淡、性平，枸杞味甘，藥性平，歸肝、腎經，紅棗味甘性溫、歸脾胃經。白木耳枸杞紅棗湯適用于脾肺虛弱的人群... 詳細»
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