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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
自卑和不自信是常見的心理問題，但并不一定是一種病。
自卑是指一個(gè)人對自己的價(jià)值、能力或外貌等方面感到不足或不滿意的情緒狀態(tài)。這種情緒狀態(tài)可能會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人在社交場合中感到不安、緊張或害怕被拒絕。長期的自卑情緒可能會(huì)影響一個(gè)人的自尊心和自信心，甚至?xí)?dǎo)致抑郁癥等心理問題的發(fā)生。不自信則是指一個(gè)人對自己的能力和決策缺乏信心的情緒狀態(tài)。這種情緒狀態(tài)可能會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人在面對挑戰(zhàn)時(shí)猶豫不決、不敢嘗試新事物或者輕易放棄。長期的不自信情緒可能會(huì)影響一個(gè)人的工作表現(xiàn)和生活質(zhì)量。
對于那些感到自卑或不自信的人來說，尋求心理咨詢或治療可能是一個(gè)好的選擇。通過與專業(yè)的心理醫(yī)生交流，可以了解自己的情緒狀態(tài)并學(xué)習(xí)如何應(yīng)對和管理這些情緒。
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不自信，一般來說不是強(qiáng)迫癥。不自信是一種對自己能力和價(jià)值的負(fù)面評價(jià)，可能源自于兒時(shí)的教育、社會(huì)環(huán)境或者自身經(jīng)歷。不自信的人通常會(huì)懷疑自己的能力和價(jià)值，對自己的成就和優(yōu)點(diǎn)缺乏自信，容易受到批評和否定而產(chǎn)... 詳細(xì)»
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