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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
打乒乓球兩小時后肩膀疼痛的可能和以下原因有關(guān)：
1.過度使用：打乒乓球時，肩膀需要頻繁地進(jìn)行揮拍動作，這可能導(dǎo)致肩膀肌肉和關(guān)節(jié)過度使用。長時間的重復(fù)動作可能會引起肌肉疲勞和微小的損傷，從而導(dǎo)致疼痛。
2.不正確的技術(shù)：不正確的揮拍技術(shù)或姿勢可能會增加肩膀的壓力。例如，過度依賴肩膀力量而不是全身協(xié)調(diào)發(fā)力，或者手臂過度伸直，都可能導(dǎo)致肩膀受傷。
3.肌肉不平衡：如果身體其他部位的肌肉力量不平衡，例如背部或核心肌肉較弱，肩膀可能會承受更多的壓力，從而容易受傷。
4.熱身不足：在進(jìn)行乒乓球運(yùn)動前，充分的熱身可以準(zhǔn)備身體，增加肌肉的靈活性和血液循環(huán)。如果熱身不足，肩膀肌肉可能更容易受傷。
5.舊傷或潛在問題：如果肩膀曾經(jīng)受過傷或存在潛在的問題，如肩袖損傷或關(guān)節(jié)炎，打乒乓球可能會加重這些問題并導(dǎo)致疼痛。
總之，打乒乓球兩小時后肩膀疼痛可能是由于過度使用、不正確的技術(shù)、肌肉不平衡等原因引起的。如果疼痛持續(xù)或加重，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的運(yùn)動醫(yī)學(xué)專家的建議。
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打乒乓球治療近視嗎
近視是屈光不正的一種，當(dāng)眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線進(jìn)入眼的屈光系統(tǒng)的折射后焦點落在視網(wǎng)膜之前，導(dǎo)致視網(wǎng)膜上不能形成清晰圖像，稱為近視眼。打乒乓球不能治療近視，打乒乓球?qū)嶋H上對于眼睛來說是一種遠(yuǎn)近交替... 詳細(xì)»
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打乒乓球可以治療近視嗎
打乒乓球是不可以治療近視的，因為近視屬于一個不可逆的過程。一旦出現(xiàn)的話，沒有任何方法讓近視的度數(shù)降低或者恢復(fù)正常。但是，在打乒乓球的時候，眼睛看遠(yuǎn)近的東西是比較頻繁的，所以通過這種方法可以緩解近視發(fā)展... 詳細(xì)»
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打乒乓球?qū)ρ劬Φ暮锰?/h2>
打乒乓球的過程中，會讓眼部眼睫狀肌和眼球外肌交替不斷地收縮和舒張，可以大大促進(jìn)眼球組織和血液的供應(yīng)和代謝，可以有效的改善睫狀肌調(diào)劑功能。同時在打乒乓球的過程中，眼睛需要不斷的盯著來回的乒乓球，可以讓眼... 詳細(xì)»
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打乒乓球能改善視力嗎
打乒乓球是一項非常有益的運(yùn)動，可以改善視力。乒乓球運(yùn)動需要快速的反應(yīng)和精準(zhǔn)的眼手協(xié)調(diào)，這對眼睛的鍛煉非常有幫助。首先，乒乓球比賽中，球的速度很快，選手需要迅速判斷球的落點和方向，然后做出相應(yīng)的反應(yīng)。這... 詳細(xì)»
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打乒乓球能治療近視嗎
乒乓球起源于英國，被稱為中國的國球，是世界流行的體育運(yùn)動項目。近年來人們的視力逐漸下降，打乒乓球過程中眼睛會隨著乒乓球來回移動，對治療散光有一定的作用，還能夠促進(jìn)眼球的血液循環(huán)，消除眼部疲憊，可以活動... 詳細(xì)»
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