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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
總膽固醇5.53mmol/L和甘油三酯1.72mmol/L均高于正常范圍,提示可能存在脂代謝異常。這種情況可能與以下因素有關(guān):
-飲食習慣:長期攝入高脂肪、高膽固醇的食物,如動物內(nèi)臟、油炸食品等。
-生活方式:缺乏運動、長期久坐、吸煙、飲酒等。
-遺傳因素:某些遺傳因素可能導(dǎo)致脂代謝異常。
-疾病因素:糖尿病、肥胖、甲狀腺功能減退等疾病也可能導(dǎo)致血脂異常。
對于總膽固醇和甘油三酯升高的情況,需要采取以下措施:
-調(diào)整飲食:減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入,增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。
-增加運動:適量運動有助于降低血脂水平,提高心血管健康。
-控制體重:肥胖是導(dǎo)致血脂異常的重要因素之一,控制體重有助于改善血脂狀況。
-戒煙限酒:吸煙和飲酒會對心血管健康產(chǎn)生不利影響,應(yīng)盡量戒煙限酒。
-定期復(fù)查:定期進行血脂檢查,了解血脂水平的變化情況。
需要注意的是,血脂異常是一種慢性疾病,需要長期管理。除了采取上述措施外,還應(yīng)保持健康的生活方式,如均衡飲食、適量運動、戒煙限酒等,以預(yù)防血脂異常的發(fā)生。同時,定期進行體檢,及時發(fā)現(xiàn)和處理血脂異常等健康問題。
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總膽固醇和膽固醇
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總膽固醇低密膽固醇低
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蛋白膽固醇
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膽固醇偏高,怎么降低膽固醇
膽固醇偏高一般可以通過飲食調(diào)整、適當鍛煉、控制體重、藥物治療等降低膽固醇。1.飲食調(diào)整:減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入量,這些脂肪會導(dǎo)致膽固醇升高。增加攝入蔬菜、水果、全谷類、雞肉、魚類和豆類等富含纖維... 詳細»
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膽固醇高復(fù)查膽固醇還是偏高
如果復(fù)查膽固醇仍然偏高,可能有以下原因:1.飲食習慣:高膽固醇飲食可能導(dǎo)致膽固醇水平升高。建議減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入,增加膳食纖維和植物固醇的攝入,例如多吃谷類、蔬菜和水果,選擇低脂肪的動物性蛋... 詳細»
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固醇是不是膽固醇
固醇和膽固醇是兩個不同的概念,但在化學結(jié)構(gòu)上有一定的相似性。首先,固醇是指一類具有環(huán)戊烷多氫菲骨架的有機化合物,包括動物固醇和植物固醇兩種類型。其中,動物固醇主要存在于動物體內(nèi),如肉類、乳制品等食物中... 詳細»
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膽固醇太高
以下可能是導(dǎo)致膽固醇升高的具體原因和處理方式:1.飲食因素:高膽固醇飲食,如高脂肪飲食、高膽固醇食物如紅肉、肝臟、蛋黃、過度攝入飽和脂肪酸和反式脂肪酸等,都會導(dǎo)致膽固醇水平升高。處理方式包括改變飲食習... 詳細»
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總膽固醇7.02,低密度膽固醇4
總膽固醇7.02mmol/L和低密度膽固醇4mmol/L均高于正常范圍,可能提示存在健康問題。一、原因:-飲食因素:攝入過多的飽和脂肪和膽固醇,如動物內(nèi)臟、肥肉、蛋黃等,可能導(dǎo)致血液中膽固醇水平升高。... 詳細»