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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
疲勞是一種常見的身體和心理狀態(tài)，通常是由于長(zhǎng)時(shí)間的身體或腦力活動(dòng)、缺乏休息或睡眠不足等原因引起的。疲勞的程度可以從輕微到嚴(yán)重不等，以下是一些常見的疲勞程度：
1.輕度疲勞：表現(xiàn)為輕微的身體或精神疲憊感，可能會(huì)感到有些困倦或無(wú)力，但仍能夠正常進(jìn)行日?；顒?dòng)。
2.中度疲勞：身體和精神的疲憊感更加明顯，可能會(huì)出現(xiàn)注意力不集中、記憶力下降、情緒波動(dòng)等癥狀，工作或?qū)W習(xí)效率可能會(huì)受到一定影響。
3.重度疲勞：身體極度疲憊，可能會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛、頭痛、頭暈、惡心等癥狀，精神狀態(tài)也會(huì)明顯變差，難以集中注意力，甚至可能會(huì)出現(xiàn)失眠、焦慮、抑郁等問(wèn)題。
4.極度疲勞：這是一種非常嚴(yán)重的疲勞狀態(tài)，身體和精神都處于極度疲憊的狀態(tài)，可能會(huì)出現(xiàn)身體功能障礙，如呼吸困難、心跳加快、血壓升高等，甚至可能會(huì)導(dǎo)致昏迷或死亡。
如果疲勞持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或嚴(yán)重影響到日常生活和工作，建議及時(shí)就醫(yī)，以排除潛在的健康問(wèn)題。
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職場(chǎng)疲勞
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扭轉(zhuǎn)疲勞
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王廷科 江漢油田總醫(yī)... 中醫(yī)科
疲勞定義
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王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
疲勞用藥
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疲勞特征
出現(xiàn)疲勞乏力的特征，考慮有以下幾種可能。首先我們要關(guān)注睡眠質(zhì)量，如果平時(shí)工作壓力大，精神緊張，反復(fù)睡眠時(shí)間不足，可以出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，精神萎靡，疲勞乏力等。一般經(jīng)過(guò)調(diào)整作息時(shí)間，充分休息后癥狀可以緩解。另... 詳細(xì)»
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如何區(qū)分眼疲勞和腦疲勞
眼疲勞和腦疲勞是兩種不同的狀況，可以通過(guò)以下幾個(gè)方面來(lái)區(qū)分：1.癥狀表現(xiàn)：眼疲勞主要表現(xiàn)為眼睛干澀、疼痛、癢感、模糊視覺、眼睛紅腫等；腦疲勞則表現(xiàn)為頭痛、失眠、注意力不集中、思維遲緩、精力不集中等。2... 詳細(xì)»
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乙肝很疲勞
乙肝患者出現(xiàn)乏力的癥狀需要注意檢查肝功能，如果肝功能有明顯的損害需要及時(shí)的給予保肝、降酶等處理，等肝功能改善以后乏力癥狀也會(huì)好轉(zhuǎn)的。另外乙肝患者還需要定期的檢查，需要注意一小部分患者可能會(huì)進(jìn)展到肝硬化... 詳細(xì)»
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什么抗疲勞
吃一些高能量的肉類能夠抗疲勞，例如吃一些牛肉、羊肉、驢肉都有很高的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，補(bǔ)充身體能量。尤其是干重體力的工人，可以多吃一些肉類，能夠保持身體精力；也可以喝一些補(bǔ)充能量的飲料，但是不要長(zhǎng)期的喝，偶爾的... 詳細(xì)»
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過(guò)度眼疲勞
其實(shí)現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏都非常的快速，而且經(jīng)常會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)，電腦，主要是手機(jī)電腦現(xiàn)在應(yīng)用非常的廣泛，在改變我們生活方式的同時(shí)，也容易出現(xiàn)眼睛的疲勞，這種情況下最好進(jìn)行眼睛的熱敷，可以適當(dāng)用一下緩解眼... 詳細(xì)»
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