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張露 副主任醫(yī)師 講師 山東省立醫(yī)院 婦科
月經(jīng)期是女性生理周期中的一部分，通常會持續(xù)3-7天，期間子宮內(nèi)膜脫落并排出體外。在這個時期，女性體內(nèi)的雌激素和孕激素水平會下降，也會伴隨著一些不適癥狀，比如腹痛、情緒波動等。
芒果是一種富含維生素C、維生素A、纖維素和抗氧化物質(zhì)的水果。它具有抗氧化、抗炎和促進消化的作用，對于身體健康有很多好處。因此，從營養(yǎng)和健康角度來看，月經(jīng)期食用芒果是沒有問題的。它還含有豐富的水分和糖分，有助于緩解經(jīng)期不適和疲勞。
當(dāng)然，在飲食方面，每個人的體質(zhì)和身體狀況都有所不同。有些女性在月經(jīng)期會對某些食物產(chǎn)生過敏反應(yīng)，比如芒果的酸甜口感可能會引發(fā)胃部不適，或者加重腹部疼痛。如果對芒果或其他食物有過敏或不耐受的情況，最好在月經(jīng)期避免食用，以免加重身體不適癥狀。
另外，一些女性在月經(jīng)期會出現(xiàn)宿便或腹瀉等腸胃問題，這時食用生冷、刺激性食物可能會加重癥狀。所以，如果有消化系統(tǒng)問題，可以選擇煮熟、泡水等方式來食用芒果，減少刺激性。
綜上所述，從營養(yǎng)和健康角度來看，月經(jīng)期能吃芒果是可以的。但每個人的身體狀況和對食物的適應(yīng)能力都不同，最重要的是聽從自己身體的信號，選擇適合自己的飲食方式，保持平衡的飲食結(jié)構(gòu)，才能更好地度過月經(jīng)期。
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月經(jīng)期能吃香蕉嗎
丁英波 副主任醫(yī)師
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女生月經(jīng)期能吃檳榔嗎
梁芳 主治醫(yī)師
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甲硝唑月經(jīng)期間能吃嗎
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月經(jīng)期間是否能吃石斛
何劍輝 副主任醫(yī)師
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來了月經(jīng)能吃芒果嗎
梁芳 主治醫(yī)師
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月經(jīng)期能艾灸嗎
康夢如 主治醫(yī)師
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月經(jīng)期來月經(jīng)期間能吃巧克力嗎
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牛玉敏 銅陵市人民醫(yī)... 婦產(chǎn)科
月經(jīng)期能吃西瓜嗎
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丁英波 蓬萊市中醫(yī)醫(yī)... 婦產(chǎn)科
月經(jīng)期能吃桃子嗎
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芒果月經(jīng)期間能吃嗎
芒果月經(jīng)期間能吃。經(jīng)期是女性生理周期中的一個階段，通常會伴隨著一些月經(jīng)癥狀，如腹痛、乳房脹痛、情緒波動等。這些癥狀的產(chǎn)生與女性體內(nèi)雌激素和孕激素水平的變化有關(guān)。在這個特殊的時間里，女性的身體對營養(yǎng)物質(zhì)... 詳細»
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月經(jīng)期間不能吃芒果嗎
月經(jīng)期間一般能吃芒果，但盡量不要吃的太多。芒果是生活中較為常見的一種水果，其口味香甜軟糯，并含有豐富的維生素C，能提高女性在月經(jīng)期間的抗病能力，適當(dāng)?shù)臄z入芒果，并不會產(chǎn)生不利的影響。但是盡量不要吃的太... 詳細»
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月經(jīng)期可以吃芒果嗎
月經(jīng)期間通常是可以吃芒果的，但要適量。月經(jīng)是子宮內(nèi)膜周期性脫落所引起的出血現(xiàn)象。月經(jīng)期間可適當(dāng)吃水果，其中包括芒果。因為其中含有富含有膳食纖維、維生素、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，有利于促進胃腸蠕動，防止出現(xiàn)... 詳細»
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月經(jīng)期能吃川芎嗎
川芎是一種中藥材，具有活血行氣、祛風(fēng)止痛的功效。月經(jīng)量正常或較多的女性，月經(jīng)期一般不能吃川穹。月經(jīng)量少、痛經(jīng)等的女性，月經(jīng)期一般能吃川穹。一般來說，對于月經(jīng)量正?；蜉^多的女性，在月經(jīng)期不能食用川芎。因... 詳細»
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月經(jīng)期能吃藍莓嗎
一般來說，月經(jīng)期可以吃藍莓。藍莓富含營養(yǎng)成分，對身體健康有益。以下是一些關(guān)于月經(jīng)期吃藍莓的好處：1.提供營養(yǎng)：藍莓富含維生素C、維生素K、膳食纖維和抗氧化劑等營養(yǎng)成分，這些營養(yǎng)成分對身體健康有益。2.... 詳細»
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